Receptek a pajzsmirigy alulműködés elleni küzdelemhez (könnyű és finom)
A pillangó alakú pajzsmirigy átöleli a légcsövet, és a szövetek növekedésében és regenerációjában részt vevő T3 és T4 hormonokon keresztül szabályozza a szervezet anyagcseréjét.
Hipotireózis esetén pajzsmirigyhormonok hiányát észlelik Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása és a pajzsmirigy eltávolítása miatt.
Emberek, akik szenvednek pajzsmirigy alulműködés vastag, száraz haja van, elégtelen a szemöldöke, hajlamos az elhízásra és a zsírra, duzzadt az arc és a golyva, lassú a szívverése, hideg intolerancia, fokozott menstruáció, székrekedés, depresszió, álmosság, fáradtság és száraz bőr.
A pajzsmirigy alulműködés foglalkozik vele jódban gazdag ételek például fokhagyma, mogyoró, mandula, kesudió, brazil dió, pisztácia, ananász, sárgabarack, spenót, borsó, limabab, kukorica, kagyló és gyógynövények, például izsóp, borostyán, fahéj és ginzeng.
Lássunk néhányat megfelelő receptek a hypothyreosis leküzdésére.
Receptek a hypothyreosis leküzdésére
Tartalomjegyzék
Pirított bab bab tintahal
Hozzávalók
- 800 gr széles bab
- 3 közepes tintahal
- ½ hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- ½ természetes paradicsom
- Olívaolaj, só, bors, halleves
Kidolgozás
- Olajos serpenyőben megpirítjuk a fokhagymát és a finomra vágott hagymát.
- Hozzáadjuk a paradicsomot jól apróra vágva, majd megpirítva adjuk hozzá a babot és tartsuk kb. 12 percig alacsony lángon.
- Add hozzá a szeletekre vágott tintahalat, amíg ki nem engedi a vizet.
Borsókrém
Hozzávalók
- 400 gr borsó
- 100 ml sovány tej
- Hagyma és só
Kidolgozás
- A borsó felét összekeverjük tejjel.
- Egy serpenyőben adjuk hozzá a hagymát, a borsóval felvert tejet és a sót, és mindent verjünk össze.
- Ha úgy találja, hogy a tejszín túl sűrű, adja hozzá a tejet addig a pontig, ami tetszik.