Méregtelenítő műtét, stratégiák és ötletek a test megtisztítására a túlzott mennyiség után
A vállalati italtól kezdve a bőséges karácsonyi és újévi ebédekig és vacsorákig, a három király étkezésén át: nehéz elszakadni az ünnepek túlzásaitól és ünnepeitől. Ezek a stratégiák segítenek a test méregtelenítésében és egy kis kikapcsolódásban.
Ha duzzadtabban ébredünk, mint a vacsora pulyka, ha a dereka átmérője megnőtt, és észrevesszük, hogy a cowboy szorít minket, akkor ideje, hogy szünetet adjon nekünk a falatozás és a falatozás között. Ezek az ételek, infúziók, turmixok és étkezési gyakorlatok segítik a testet, különösen a gyenge emésztőrendszert és a túlterhelt májat, hogy tisztítson és végezzen természetes méregtelenítést.
A túl nagy ebéd vagy vacsora utáni két napon, lemond a gyorsan felszívódó szénhidrátokról. Vagyis: kenyér, tészta, fehér rizs és cukor. Ez egy biztonságos módja a test ürítésének és a folyadékretenció elkerülésének, mivel ezek az ételek „felszívják” a vizet és felfúvódnak.
- Nem a buborékokraA szénsavas italok elárasztása szintén jó ötlet, hogy a túlterhelt emésztőrendszerünknek szünetet nyújtson.
- Az egyik leghatékonyabb stratégia arra, hogy az emésztőrendszerének szünetet adjon, ha szó szerint szünetet ad és hagyja nyugodtan regenerálódni. A legegyszerűbb ... és hatékony? Hagyjon legalább 12 órát a vacsora és a reggeli között.
És ha több óra van, jobb, mint jobb, legfeljebb 16-ig, ami ideális lenne. Ez az étkezés nélküli idő elegendő időt biztosít a test számára, hogy befejezze minden tisztító folyamatát, és megfelelő tisztítást végezzen, beleértve a hulladék, a híres méreganyagok eltávolítását is!