Méregtelenítse, mennyire veszélyesek a méregtelenítő étrendek a BBC News World
Kép forrása, gondolatmenete
Valóban hasznosak-e a tisztító étrendek, vagy a "méregtelenítés" marketing termék?
Két hétig böjtöljön, hogy megpróbálja lefogyni 10 kilóját, öt napig kizárólag gyümölcsleveket fogyasszon, vagy 48 órán át vegyen egy citrom, juharszirup és kálium alapú vegyületet.
A cél, fogyjon le és tisztítsa meg testét az állítólagosan káros méreganyagoktól, rekord idő alatt.
Van néhány tisztító vagy méregtelenítő étrend - más néven méregtelenítés- amellyel olyan karakterek, mint Salma Hayek, Beyoncé vagy Anne Hathaway azt állították, hogy megszabadultak néhány kilótól, és hogy a világon egyre több ember gyakorolja.
"A méregtelenítő étrend lehetővé teszi szüntesse meg azt, amire a testének nincs szüksége egy meghatározott idő alatt, köszönhetően a tisztító ételeknek, például ananásznak, spárgának, spenótnak, zellernek vagy tisztítsa meg és tisztítsa meg az emésztőrendszert"Nekane Ullán, az ezt a diétát népszerűsítő barcelonai Dietox vállalat klinikai táplálkozási szakembere elmondta a BBC Mundo-nak.
Kép forrása, gondolatmenete
Az étrend folyamatos megváltoztatása káros az anyagcserére, állítják szakértők.
"Ezek változhatnak a teljes böjttől, a gyümölcsök vagy zöldségek kizárólag vagy a félböjt (lé és saláta) beviteléig, és a hatékonyság érdekében elegendő legalább egy nap kipróbálni" - mondja Ullán.
Vége Talán téged is érdekel
Egyes tudósok és szakértők azonban megkérdőjelezik ezt az állítást, és azt mondják, hogy sokszor az is veszélyes étrend, tudományos bizonyítékok nélkül, akik tisztán kereskedelmi kifejezésként használják a méregtelenítés fogalmát.
A diétától az étrendig
"Nincs egyetlen méregtelenítő étrend és nincs olyan exkluzív ellenőrzési terv, amely bárki számára könnyen követhetővé tenné, mivel nem szükséges semmilyen speciális terméket vagy bármilyen típusú kiegészítőt vásárolni "- mondja. Francesc Beumala, A Detox Diet csapat vezetője Spanyolországban és Latin-Amerikában.
Kép forrása, gondolatmenete
Sokféle méregtelenítő vagy tisztító étrend létezik.
De sok tudós nem ért egyet ezen állításokkal.
Jesus Román, a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) elnöke, az emberi táplálkozás és dietetika professzora a madridi Complutense Egyetemen (UCM) azt mondja, hogy "nehéz betartani" a diétákat, mert azok, akik követik őket, nem diétát nem gyakorolnak, ha nem is százan ".
"Olyan emberek, akik általában nem étkeznek egészségesen és kiegyensúlyozottan, mert egyik diétáról a másikra, és ez veszélyt jelent az anyagcserére"magyarázta Roman.
Ami azonban a szakértőket leginkább aggasztja, az a tudományos bizonyíték hiánya, amely alátámasztja ezt a fajta étrendet és méregtelenítő terápiákat, Beumala, Ullán és a méregtelenítés más szószólói szerint, "tisztítsa meg a szervezetet a káros méreganyagoktól".
Azok magyarázata, akik támogatják ezeket a diétákat, az, hogy számos tényező befolyásolja a a méreganyagok felhalmozódása, "mint például a környezet, az étel vagy a hidratálás, amelyek felhalmozódnak a májban, a lépben és a vesében" - mondja Ullán.