Méret és fogyás Barátok vagy ellenségek Mikrofonnal és sarokban

Jó napot! Igen, tudom ... ezt a bejegyzést a múlt héten kellett volna megtenni, de nem adott életet, ezért remélem, megbocsátasz nekem, és hogy nagyon szereted, amit ezúttal a Nutriummal tanultam, és amit megosztok veled.
Gondolom, sokan közületek úgy fogják érezni, hogy azonosulok (én, az első) azzal, amit mondani fogok nektek.
Heti idő, hogy lépjünk a skálára, és megnézzük, megérte-e minden erőfeszítés…. egészségesen étkeztünk, tornáztunk, és reméljük, hogy meg fogunk látni egy adott számot súlyban.
A felszínre kerülő idegekkel, a felhők reményével és…. chas… alacsony, mert nem jelent meg az a varázsszám, amire vágytunk ...

Ekkor kérdezzük meg magunktól, hogy mit tettünk rosszul, mi történhetett, miért nem mérlegeljük, mit akarunk, ha a ruhánk lazább, vagy az emberek jobb sziluettel láttak minket…. nos ... a skála nem mindig tükrözi pontosan a fogyásunkat.
Ezzel azt akarom mondani, hogy sok tényező okozza testünk kilóinak változását, növekedését vagy fogyását. És nem ugyanaz a súly 60 kiló, ha magas a zsírtartalma, mint a 60 kiló, alacsony zsírtartalma. Ha az interneten keres, sok példát talál erre a stílusra (még így is hagyok neked egy példát)

Tehát ... ha a skála nem tükrözi azt a súlycsökkenést, amire annyira vágyunk, annak az lehet az oka, hogy elvesztettük a zsírt, de megnőtt az izomtömegünk. Jó módja annak, ha a táplálkozási szakember egy eszközzel konzultálva kiszámítja ezek arányát. Megmérheti magát és ellenőrizheti, hogy nem vesztett-e centimétert, vagy kipróbálhatja a ruhákat, és megnézheti, hogy belefér-e azokba a farmerekbe, amelyekben a borjú felnevelése előtt lehetetlen volt.

---