Merevedési zavar és étrend
Erekciónk és rossz étrendünk van? Igen! A merevedési zavar egy túl rossz vagy rosszul összeállított étrend eredménye lehet. A potenciaproblémák gyakran olyan ásványi anyagok hiányából származnak, mint a cink, a magnézium és a vas, valamint az E-, A- és D-vitaminok és más anyagok, például az arginin. Közvetlenül vagy közvetve befolyásolják az erekciós problémákat. Nézze meg, hogyan kell összeállítani a "merevedési étrendet", mit kell enni, hogy növelje és növelje esélyeit a hálószobában.
Erekciós problémák - táplálék a potencia számára
1,5 millió lengyel férfi panaszkodik merevedési problémákról. Sokan színes tablettákkal vagy pszichoterápiával próbálják feltámasztani a tüzet, és sokan szégyenkezéssel vagy lemondással nem tesznek semmit. Pedig sok esetben a merevedési problémák orvoslása lehet a napi bevásárlólista javítása.
Az erekciós problémákat nagyon sokféle tényező okozza. A merevedési zavar érzelmi lehet. A testet megemésztő betegségek, például cukorbetegség, érelmeszesedés, magas vérnyomás következményei lehetnek. A merevedési zavar szintén következménye lehet a különféle anyagok hiányának, különösen azoknak, amelyek közvetlen hatást gyakorolnak az erekciós mechanizmusra, és ezért például a férfi test tesztoszteron vagy nitrogén-oxid termelésére. Sok esetben a probléma megoldása a megfelelő táplálkozás lesz, olyan összetevőkből áll, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek közvetlenül támogatják a férfi "hidraulikát", vagy pozitívan befolyásolják a férfi általános egészségi állapotát. Tehát mit kell enni a hatékonyságért?
Erekciós problémák esetén - cink
Az erekciós problémák, vagyis az erekció elérése és fenntartása, gyakran a tesztoszteron, vagyis a férfi nemi hormon elégtelen szintjének következményei. Ennek a merevedési zavarnak a szabályozása nem feltétlenül jár együtt bonyolult hormonterápiával. Mint általában hangsúlyozzák, a cink aktívan részt vesz a tesztoszteron szintézisében. Ezért ennek az ásványi anyagnak tápanyagokkal történő kiegészítésével vagy a test étrendbe juttatásával pozitív hatással kell lennie a merevedési zavarokra (természetesen csak bizonyos határokig várunk csodákat).
A »diéta az erekció javítása érdekében« összeállításakor cinkben gazdag termékeket kell tartalmaznunk, például:
- Sötét kenyér.
- Sovány hús.
- Máj.
- Hajdina.
- Tojás.
- Oltósajt.
- Tenger gyümölcsei.
- Dió.
- Mentett.
Ne feledje, hogy merevedési problémák esetén a cink jobban felszívódik az állati termékekből, mint a zöldségekből.
Erekciós problémák esetén - egyéb ásványi anyagok és vitaminok
Erekciós diszfunkcióban más ásványi anyagok, különösen vas és magnézium hiánya, valamint vitaminok, különösen vitamin-termékenységnek nevezett E-vitamin hiánya is befolyásolhatja. Az E-vitamin hatással van a spermium termelésére, ezért segédeszközként használják a meddőség kezelésében. Az E-vitamin erősíti az erek falát, megakadályozza a szív- és érrendszeri rendellenességeket, amelyek gyakran potenciaproblémákat eredményeznek. A merevedési zavarokhoz szükséges E-vitamin olyan termékekben található, mint: