Meritxell Martí Reálisaknak kell lennünk, amikor a fogyás célját tűzzük ki
Munkatársunk, a „Meritxell's pharmacy” blog írója nemrég jelentette meg „Egészségesen élni, jól érezni magát” című könyvét
Ha bármilyen webböngészőben gyors keresést végzünk, több száz bejegyzést találunk az egészségügyről, amelyek közül sok blog, amelyek kisebb-nagyobb részletességgel foglalkoznak az élelemmel, a bőrápolással, a leggyakoribb betegségekkel kapcsolatos kérdésekkel. De az igazság az, hogy nincsenek sokan akkora sikerrel, mint munkatársunk, Meritxell Marti, aki gyógyszerészi tapasztalataiból indult a blogírás 2011-es kalandjába.
A hola.com-on található ablakod az egyik legsikeresebb területté vált a környezetünkben, az egyes bejegyzésekben szereplő témák iránti érdeklődés és maga Meritxell közelsége miatt, aki nem habozik válaszolni a olvasók. A blogolás univerzumának olyan tapasztalata, amelynek nagyon pozitív következményei voltak: első könyve, amelyet a JdeJ szerkesztői jelentettek meg. Olyan projekt, amely papírjára vetíti blogja új és legjobb tippjeit „Meritxell gyógyszertár” és ez a héten megérkezik az üzletekbe. Indulásakor beszélgettünk Meritxellel erről az izgalmas kihívásról a könyvek világában, valamint blogjának sikeréről.
?Hogyan merült fel a könyv megalkotásának ötlete a blog tapasztalatai alapján?
Az ötlet a kiadótól származik, aki követte blogunkat, és jó ötletnek tűnt könyvvé lefordítani, egy évvel ezelőtt arra bíztattak. Tetszett nekik, ahogy írtam, és látták, hogy érdekes lehet egy könyvet kiadni, és hogy miért nem mondok nemet semmire. (nevet) Sok időbe és sok erőfeszítésbe került, hogy megírjam. Kombinálnom kellett a munkával és a bloggal. Egy éve kezdtem, és sok órányi munkát szenteltem neki. De nagyon pozitív élmény volt, remélem, hogy az olvasóknak tetszik. Érdekesnek tartom referenciakönyvként.
"Egészségesen élj, érezd jól magad" - ez a könyv címe. Ismerjük az elméletet, de Ön szerint könnyű-e ennek a célnak az elérése?
Nem mindig könnyű; végül a személyes egyensúly elérése az, és ezzel egészségesek leszünk. Elengedhetetlen az egészséges szokások betartása.
?Meg tudná osztani velünk az egészséges élet alapvető kulcsait?
Az étrend nagyon fontos pillér, valamint a testmozgás, amit úgy gondolom, hogy az emberek nem értékelik eléggé. A testmozgás testileg, de mentálisan is segít. Harmadik pontként aludj jól. Amellett, hogy megpróbálok boldog lenni.
És mégis nagyobb számú embert találunk - nagyrészt nők -, akik minden nap fáradtnak vallják magukat. szerinted mi az oka?