Méz terhesség és szoptatás alatt Fundación Amigos de las Abejas

Az Amigos de las Abejas Alapítványhoz több megkeresés érkezett arról, hogy tanácsos-e terhesség alatt és később laktáció alatt bevenni a mézet az újszülöttek számára. Ebben a blogbejegyzésben megpróbáljuk megoldani ezeket a kételyeket.

A méz tökéletes táplálék kis mennyiségben a terhesség alatt, mivel ásványi anyagok és vitaminok forrása. A terhes nők megkenhetik reggelire vajjal pirítóssal (lásd a szív egészséges reggelire vonatkozó cikkünket), vagy lefekvés előtt meleg tejjel elkeverve, hogy jobban aludjanak és nyugodtan aludjanak.

A méz 80% szénhidrátból (cukrokból) és 20% vízből áll, nagyon gazdag enzimekben és szerves savakban. A méz terhes nők számára a következő terápiás tulajdonságokkal rendelkezik:

Folsavat tartalmaz, amely serkenti a vörösvértestek képződését. Terhesség alatt a folsav előnyei nagyon sok mind az anya, mind a magzat számára.
Serkenti az antitestek képződését az aszkorbinsavnak, magnéziumnak, réznek és cinknek köszönhetően.
Megkönnyíti más ételek emésztését és asszimilációját.
Szabályozza a bélműködést.
Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek az álmatlanság ellen hatnak.
Dekongesztálja a hörgőket és lágyítja a torkot.
A méz rendkívül energikus étel.

Fotó: http://www.masyebraycruz.com/

A terhes nőknek és a lakosságnak egyaránt figyelniük kell a vásárolt méz típusára, mivel minden tápanyagának megőrzése érdekében elengedhetetlen a kivonat és a kezelés módja. A legjobb minőség, amelyet megvásárolhat a több száz olyan gazdaságban, amelynek méhkasa van Spanyolországban és amely kézzel gyártja (ipari márkáknak vagy az ázsiai országokból származónak nincs köze a tiszta mézhez).