Mi a baobab egy szuperélelmiszer Afrikából
Üdv mindenkinek! Ma a blogon egy új szuperélelmiszerről akarunk beszélni, amely megjelent a médiában. Baobabnak hívják és Afrikából származik. Ha felveszi a bevásárló listájára, sok energiát és nagy antioxidáns védelmet élvez. De vigyázz! Ne éljen vissza, mert ez meghízik.
Mi a baobab?
A Baobab afrikai eredetű fa, Afrika legszárazabb területein található meg. A gyümölcs pépjét, a magokat és a leveleket használják, amelyek lényegében a vadonból gyűjtött élelmiszerek.
Miért szuperélelmiszer és milyen előnyei vannak?
Ehető részeinek különféle biokémiai elemzései azt mutatták, hogy a baobab nagyon gazdag energiában, tápanyagokban és antioxidánsokban. Nagyon gazdag C-vitaminban, vasban, cinkben, kalciumban és szénhidrátokban. És bebizonyosodott, hogy 40 g baobab fogyasztása fedezi a gyermek számára ajánlott napi C-vitamin bevitel 143% -át. A baobab gyümölcs magjai és szemcséi magas zsírtartalmúak, míg a pép és a levelek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
Antioxidáns kapacitása százszor nagyobb, mint a narancs pépéé. Az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása hozzájárulhat az emberi sejtekben, így egyes betegségek oxidációjának megelőzéséhez.
Meghízhat a baobab?
Kis mennyiségben, változatos és kiegyensúlyozott étrenden belül nem hízik meg. A túlzott fogyasztása igen meghízhatsz, mivel szénhidrátban gazdag, és a magvak és a szemek magas zsírtartalommal bírnak.