Répa és csicseriborsó hamburgerek; harmat cabrera táplálkozás

Cékla és csicseriborsó hamburgerek

Házi készítésű, egészséges hús nélküli hamburger minőségi növényi fehérjével, mert hüvelyeseket, gabonaféléket és magokat adunk hozzá.

Ideális gyermekek és nem olyan fiatalok számára, valamint azok számára, akik újak a veganizmusban vagy a vegetarianizmusban. Vagy egyszerűen azért, mert abba akarja hagyni a húsevést.

Remélem, tetszik ez!

400 gr nyers csicseriborsó (egy fazék főtt csicseriborsót használtam, jól megmostam és megnyomtam, hogy a lehető legtöbb vizet eltávolítsam)

1 gerezd fokhagyma

100 gr nyers répa (használtam egy kevés főtt répát, ami otthon volt, és megnyomtam, hogy a lehető legtöbb vizet eltávolítsam, hogy a tészta ne maradjon túl folyékony később)

3 evőkanál egész tönkölyliszt

1 evőkanál lenmag, zúzva

---