Mi a fitt étel és miért divatos - Woman Mimate
Előfordult már veled, hogy soha nem hallasz kifejezést, és hirtelen néhány nap múlva mindenhol hallod? Nemrég fitt ételekkel történt velem. Először bevallom, hogy azt hittem, hogy ez a sült ételek rövidítése. De nem, semmi látnivaló. A fit ételek divatosak, és kevesebb mint egy hét alatt olvastam róla magazinokban, weboldalakon, láttam egy egész kirakatot a témával foglalkozó könyveknek, és még szemtől szembe találtam magam egy poszterrel, amely erről műhelyt hirdetett. típusú konyhai szoba. 8 nappal azelőtt, hogy tudtam volna, hogy létezik.
Mi a fitt ételek vagy a fitnesz ételek?
A fit food kifejezés fitnesz ételekre utal. Vagy ami ugyanaz, egyfajta étrend azok számára, akik rendszeresen testmozgást végeznek, és kívülről és kívülről is gondoskodni akarnak magukról. Legalábbis ez következik a témával foglalkozó összes publikációból, amelyet olvastam, hogy ennyi utalást találtam rá.
A fitt étel olyan étrendet jelent, amely nagyon gazdag fehérjében és alacsony zsírtartalmú, kivéve, ha dióból származik. Ide tartoznak a zöldségek, hüvelyesek vagy gabonafélék is, de kis mennyiségben. Kivéve a zabpelyhet, amely úgy tűnik, hogy a reggelik fő összetevője. Alkalmazott ételnek is nevezik azokat a por alakú termékeket, amelyek vízben hígulnak, és amit köznyelven "tornateremnek" nevezünk.
Megpróbáltam megérteni, hogy a fit étel egészséges-e vagy sem. A valóság az, hogy a határ a lét és nem nagyon finom. Nyilvánvalóan ahhoz, hogy a fitt étrend valóban megfelelő legyen, egész életében fitnesznek kell lennie: vagyis alkalmas olyan emberek számára, akik sok igényes testmozgást végeznek. De mégis árnyalatokkal, mivel a fehérjékkel való visszaélés nem minden ember számára ajánlott, számos orvosi-táplálkozási tanulmány szerint.