Mi a fókuszálás és hogyan segít a fogyásban
Itt elmondjuk, mi a Fókuszálás és hogyan segít a fogyásban. A személyes megközelítés folyamata, hogy jobban érezzük magunkat.
A múlt század 50-es és 60-as éveiben két terapeuta, akik személyiségzavarokban szenvedő betegekkel dolgoztak, felfedezték, hogy vannak olyan emberek, akik korábban és könnyebben gyógyultak, mint mások. Ez nem a módszertől vagy a terapeutától függött, hanem alapvetően attól, hogy ezek az emberek képesek-e kapcsolatba lépni önmagukkal (belső párbeszéd), hogy tanuljanak tapasztalataikból.
Ez a két terapeuta, Carl rogers Y Eugene gendlin, Kialakították azt a hozzáállást is, amelyet a terapeutának meg kell őriznie ahhoz, hogy a lehető legjobb kapcsolatot érje el pácienseivel:
- Empátia
- Feltétel nélküli pozitív megfontolás
- Hitelesség
Röviden ismertetjük mindegyiket, hogy megértsük mindegyikük fontosságát, valamint a ma olyan divatos tudományágakban, mint például a coaching, gyakorolt hatásukat.
Empátia. az a képesség, hogy a másik helyére helyezd magad, megértsd a belső keretedet anélkül, hogy azonosítanád magad. A hallgatás a fő eszköz.
Feltétel nélküli pozitív szempont. elismerő pillantással érvényesíti a másik ember tapasztalatait. A tisztelet és a bizalom az alapvető hozzáállásuk.