Mi a hangerő szakasz; tiszta Alimentology®
A régi iskola testépítő világának tömeges szakaszai elhalnak. Az általános mentalitás változásának köszönhetően a sportolók nem követnek el őrült dolgokat, és nem olyan hirtelen módon hajtják végre az izomnövekedési folyamatokat, megpróbálva jobban kiszámolni az étrendben lévő kalóriák számát, és így nem hízni túlzott zsírtartalmat a folyamat során.
Az az ágazat, amely kritizálja a tiszta kötet Nem akarják megérteni, hogy ez a gyakorlat nem arra késztet bennünket, hogy Kgs és Kgs izmokat nyerjünk anélkül, hogy zsírokhoz jutnánk. Természetesen növekedni fog a zsír, függetlenül attól, hogy mennyi ellenőrzött kalóriatöbblet keletkezik. És minél több hónapban vagyunk a színpadon, annál több zsír keletkezik. Érdemes azonban +1000 vagy +1500 Kcal többletet előállítani és sok zsírt gyarapítani, majd 5, 6 vagy 7 hónap alatt elveszíteni?
Nyereséges annak, aki esztétikát keres? A legalacsonyabb zsírtartalmú esztétikai testalkatot kereső sportolónak nincs értelme olyan atrocitásokat folytatni, mint amilyeneket az elmúlt évtizedekben elkövettek.