Mi a hátfájás A hátfájás okai, tünetei és kezelése
Tartalomjegyzék [mutat]
- A hátfájás vagy a hátfájás tünetei
- A hátfájás okai
- A hátfájás diagnózisa
- A hátfájás fizioterápiás kezelése
- Ajánlott videók, ha hátfájása van
- 4 gyakorlat a háti kyphosisra és a testtartásra.
- Hátfájás vagy hátfájás - Gyakorlatok, nyújtás és masszázs kezelése
- Önmasszázs labdával hátfájás vagy hátfájás esetén. Pihenjen vissza
- A hátfájás vagy a hátfájás összefoglalása
- Bibliográfiai hivatkozások
A hátsó oszlop A hátsó hátsó részén helyezkedik el, és enyhe alap kyphosist mutat, vagyis hátul felé görbületet (homorú eleje felé és domború hátul felé), amelyet az oldal bordáival sorra folytatunk. A a szegycsont az elülső záródás ahol a bordák összeérnek, és kialakítják a bordaketrecet.
Meghívjuk Önt, hogy olvassa el ezeket a cikkeket a jobb oldali hátfájásról és a bal oldali hátfájásról: okok és kezelések.
A bordaketrec fontos zsigereket tartalmaz, például a szívet és a tüdőt, amelyek elengedhetetlenek az élethez. Ők az egyetlen csigolyák, amelyek a bordákkal artikulálódnak, és ezért olyan csigolyák, amelyek kevésbé mozgékonyak, mint a gerinc többi része.
A gerincoszlop ezen régióját erősíti egy sor beillesztett izom, amelyet az alábbiakban ismertetünk, amelyek felelősek a hátfájásra jellemző tartós és diffúz fájdalomért. Ezek az izmok hajlamosak összehúzódni, ami fibrózist és izomgörcsöt okoz.
A hátfájás fájdalmas képét előidéző fő izmok azok, amelyek mélyen vannak a trapézizomhoz; Ezek a kisebb és nagyobb rombuszok, valamint a mögöttük álló gerincizomzat, ez alatt.
A bordaketrec fontos zsigereket tartalmaz, például a szívet és a tüdőt, amelyek elengedhetetlenek az élethez.
A lapocka szöge, bár szorosan kapcsolódik a nyaki gerinchez, általában szintén nagyon érintett izom a hátfájás képén. Ezen a képen grafikusan láthatja ezeket az izmokat.
A hátfájás vagy a hátfájás tünetei
A hátfájás fájdalma általában okok kombinációjával jelentkezik, nagyon ritka, hogy egyetlen betegségből származik, és a felnőtt lakosság majdnem felét érinti az élet bizonyos pontjain. A hátfájás vagy a hátfájás általában érezhető a hát egyik vagy másik oldalán, bár az is lehet kétoldalú.
A hátfájás leggyakoribb tünetei (1) a hát felső részén, a vállpengék között találhatók, amelyeket sok beteg köznyelven "vállpengének" nevez. Ez a probléma krónikus hajlamra jellemző, amely tompa fájdalmat okoz. és állandó gyakoribb késő nap folyamán még pihenés közben is, amit bizonyos helyzet ronthat, és nagyon jellemző, hogy a beteg úgy érzi, megkönnyebbülés a terület erős nyomásával ", amíg nem érez egy enyhítő fájdalmat".
A hátfájás fájdalma általában okok kombinációja miatt következik be, nagyon ritkán fordul elő, hogy egyetlen betegségből származik, és a felnőtt lakosság majdnem felét érinti az élet bizonyos pontjain.
A hátfájás okai
A hátfájás (2) okai a háti szinten változatosak:
- A hátfájást a rossz testtartás hosszú ideig tartó fenntartása okozhatja, különösen ülő helyzetben, ismétlődő köhögés, hirtelen fordulatok vagy hideg hatásának kitéve.
- A folyamatos stressz és az érzelmi szomatizáció általában gyakori hátfájás oka, mivel tónusos és testtartási jellegű simaizom, anatómiailag és fiziológiailag nagymértékben befolyásolja az autonóm vegetatív rendszer (szimpatikus és parasimpatikus), ami különösen érzékennyé teszi érzelmi befolyásolja. Ezeknek a hátsó területet érintő stressz eseteknek speciális kezelést kell végezniük gyógynövények alkalmazásával, amelyet a cikk végén megjelenő videók határoznak meg.