Mi a komfort zóna
A pszichológiában a kényelmi zóna egy olyan lelkiállapotra utal, amikor a személy használja
félelem és szorongás elkerülésének viselkedése a mindennapi életben, rutinszerű viselkedés alkalmazásával az egyenletes teljesítmény elérése érdekében, kockázat nélkül, vagyis „autopilot” -on. Ez egy olyan személyes tér, amely stratégiákból és attitűdökből áll, amelyeket gyakran használunk, és amelyekkel jól érezzük magunkat, beilleszkedünk a viselkedésünkbe, mert biztonságban érezzük magunkat.
Ez egy olyan terület, amely csak az ismertet öleli fel, az a környezet, ahol jól érezzük magunkat és
biztonságban érezzük magunkat mert minden a mi kezünkben van, de a passzivitás és a rutin apátiát és egzisztenciális ürességet okoz, akadályozva a személyes növekedést azzal, hogy feladja az adott terület határait tágító kezdeményezéseket. Az érzett jólét nem az elégedettség vagy a személyes büszkeség eredménye, hanem a
negatív érzelmek hiánya mint például a bizonytalanság vagy a bizonytalanság, amikor menedéket keresünk ismert környezetünkben. A kényelmi zóna biztonságos környezetben is dolgozik valami egyszerűségen, anélkül, hogy népszerűsítené önmagát, vagy olyan kapcsolatot tartana fenn, amely biztonságot nyújt annak ellenére, hogy boldogtalan.
A kényelmi zónát leíró viselkedések
Vannak olyan viselkedések, amelyek figyelmeztetnek minket arra, hogy a komfortzónán alapuló életet élhetünk, és őszinte önmegfigyeléssel rájöhetünk:
- Demotiváció ami megakadályozza, hogy érzelmileg és produktívan növekedjünk.
- Élj ugyanabban a rutinban elmerülve állandóan attól tartva, hogy bármilyen területen kockázatot vállal.
- A társadalommal szembeni elszigeteltség érzése, egyedül élni anélkül, hogy társadalmi kapcsolatokat indítana.
