Mi a Lemme diéta?

Az Alberico Lemme gyógyszerész által létrehozott Lemme diéta biztosítja a gyors fogyást sok áldozat nélkül.

Így az első szakaszban biztosítja, hogy egy hónap alatt 7-10 kiló között fogyjon; míg egy második szakasz (fenntartási szakasz) elősegítené az ideális súly elérését és a megfelelő étkezési gyakorlatok megszerzését.

Ez a diéta, amely elfogy a kalóriaszámlálás elől, nem szab határokat a megengedett ételekkel, és a napszak alapján kiválasztott ételre épül. Más szavakkal, azokról az élelmiszerekről van szó, amelyek attól függően, hogy reggel vagy éjszaka fogyasztják-e, nagyobb vagy kevesebb súlyt fognak hozni.

Olvassa el még: A mediterrán étrend előnyei

Ez a táplálkozási rend nem annyira a kalóriákon alapul, mint az elfogyasztott étel okozta reakciókon. A megfelelő étrendhez figyelembe kell venni az ételek glikémiás indexét, kémiai összetételét és a fogyasztás pillanatát - állítja Lemme.

---