Mi a méregtelenítő étrend?
A "mágikus" diéták bővelkednek, amelyek rosszak lehetnek. Az ideális az, ha szakember irányítja, és mélyen méregtelenít.
"Vegyél három gyümölcslevet, egyél nyolc paradicsomot és kilenc articsókát óránként, miközben három hétig függőlegesen csinálod, és 10 kilót fogsz leadni".
"Az esős étrendet követtem, csak öt napig iszol vizet, és 7 kilót veszítesz" egyből! ". Ezen a két őrült példán túl meglehetősen közel állnak azok a javaslatok, amelyeket általában az interneten olvasunk és naponta hallunk a test "méregtelenítéséről" vagy a fogyásról. Nem csak nevetségesek, de károsak is lehetnek.
Mivel a probléma, ahogyan ezeket az ál-diétákat bemutatták, a "has csökkentése, aranyos lét" révén megy végbe, még akkor is, ha súlyos méregtelenítéssel "robbantjuk" fel a testet, az év végi nagy hullámzás után. Valami nem csak az egészségünkre ártalmas, de minden logikából hiányzik.
Fogyókúrázni akar? Meg akarja változtatni az életmód szokásait? Komoly módon kell méregtelenítenie, anélkül, hogy megsértené magát? Tehát először is gondoljon az egészséges lehetőségekre (se csoda, se nem azonnali), majd szakmabeli és ne a nagy hálózatból vett szellemjavaslatok irányítsák.
Ahogy javasolod Táplálkozással végzett diplomás Carina González, "Amikor önmagunk méregtelenítésére szolgáló étrendről beszélünk, az éppen azért van, mert rosszul érezzük magunkat, mert sok feldolgozott ételt fogyasztottunk, sok sóval, sok sóval, magas zsírtartalmú, sült ételekkel, tartósítószerekkel. Röviden, több ócska étel, mint zöldség és gyümölcs. erre gondolunk, amikor a méregtelenítés bizonyos stílusáról beszélünk ".
Fáradtság, kimerültség, gyomorfájdalmak, nehézség. Amikor nem adjuk meg a testnek azt, amire szüksége van, a tünetek elkerülhetetlenül megjelennek. Ezekben az esetekben felmerül a szokások megváltoztatásának szükségessége azáltal, hogy apránként méregtelenítenek, vagy bizonyos napokig végzik, mindig a táplálkozásról tudó ember vezetésével.
Milyen tanácsokat kell követni minden esetre? A szakember felsorolja és támogatja őket. Vegye tudomásul!
Mély méregtelenítés: a szokásváltás felé