Mi a Perricone diéta, amelynek állítólag Letizia királynő rajong a The HuffPost mellett

És miért ne követhetné őt.

Hosszú ideje kommentálta, de ezek a pletykák egyre erősödnek. A Diez Minutos magazin szerint Letizia királynő a Perricone diéta híve. De mi is az a diéta? És ami a legfontosabb: valóban egészséges és ajánlott-e?

Dr. Nicholas Perricone honlapja szerint - amely nevet ad ennek a rendnek - ez egy háromnapos "egészséges és gyulladáscsökkentő étrend, amely segít megszüntetni a duzzanatot, javítja a feszességet és a bőr tónusát". Fő alapja a lazac, a zöld leveles saláták és bizonyos gyümölcsök mellett.

Ezeket az ételeket (és italokat) tartalmazza az étrend:

Ásványvíz
Tojás
Grillezett lazac (de nem füstölt)
Zabpehely
Sárgadinnye dinnye
Friss piros bogyós gyümölcsök
Zöld vagy fekete tea (de nem kávé)
Saláta vagy más sötétzöld leveles saláta extra szűz olívaolajjal és citrommal
Kiwi
alma
Körte
Csirkemell vagy pulykamell
Természetes joghurt
Mogyoró, dió vagy mandula
Párolt zöldségek, különösen zöld zöldségek, például brokkoli, spenót és spárga
Olajbogyó

A priori, minden normális (és egészséges). Nincs péksütemény, nincs üdítő, vagy bármilyen ultrakész. JÓ! Az adagok sem tűnnek hiányosnak vagy messzire elhozottnak. Kicsit részletesebben elolvasva azonban azonnal felmerül a kérdés: