Mi a pszichoszomatikus fájdalom? Vigyázzon érzelmi egészségére
Pszichoszomatikus rendellenesség az a pszichológiai zavar, amely intenzív negatív érzelmek, erős stressz, szorongás, depresszió stb. Eredményeként egyértelműen objektív fizikai hatást vált ki a testben. A pszichoszomatikus betegségek feltárják a test és az elme szoros kapcsolatát. Valójában ugyanúgy, ahogy a fizikai betegségek befolyásolják a hangulatunkat, és félelmet vagy aggodalmat okoznak nekünk, a pszichológiai rendellenességek fizikai tüneteket okoznak számunkra, és fájdalmat, kényelmetlenséget vagy akár fizikai betegségeket okoznak nekünk. Ezt a kölcsönös hatást vizsgálja a pszichoszomatikus orvoslás.
Pszichoszomatikus reakciók
Éppen a televízióban láttam képeket egy európai vonatbalesetről, ahol több gyermek, nő és férfi meghalt. Fájdalmat és tehetetlenséget érzek. "Libabőrök" lettek, amikor meghallottam a brutális balesetben meghalt gyermek anyjának szavait (szívből jövő szavakat). A testem és az elmém elutasítja ezt a szerencsétlenséget, és érzéseken (szenvedés és tehetetlenség), fiziológiai reakción ("lúddudor") keresztül nyilvánul meg, és még fizikai kényelmetlenséget is érzek a testemben, ezt nevezzük pszichoszomatikus fájdalomnak.
Ez egyike a több ezer példának, amelyeket bemutathatunk az elme és a test közötti kölcsönhatás bemutatására. Mindennapi tapasztalataink tele vannak ezekkel az élményekkel. De ennek az ellenkezője is igaz: a test befolyásolja a hangulatokat. Így egy egyszerű gyomorhurut ingerlékenységet vagy szorongást okozhat; vagy egy műtét után depressziós betegség jelenhet meg. Vagyis, a pszichológiai hatással van a testre, és fordítva. Ezeken az oldalakon alapvetően abban az első oksági irányban állunk meg.
Test-elme
A test és az elme állandó kapcsolatban vannak egymással. A harmónia pólusától a legkézenfekvőbb disszonanciaig terjednek. De ez a szinkron nem egyet jelent a hullámvölgyek hiányával, sokkal inkább abban nyilvánul meg, hogy nincsenek pszichés vagy testi jelek, amelyek egyik vagy másik oldalra billentik az egyensúlyt. Harmóniában az elme és a test észrevétlen marad, hogy az embert összegységként középpontba helyezze.
Ugyanúgy, mint azt mondhatjuk, hogy a természetben egyensúly van, annak ellenére, hogy a különböző évszakok ugyanolyan eltérnek egymástól, mint a tavasz, a nyár, az ősz és a tél, így az emberi lényben is a test-lélek harmóniáját többé-kevésbé sűrű árnyalatok színezik, de nem törik meg az alapszerkezetet. A Concord tehát nem szinonimája az egységességnek, sokkal inkább feltételezi az egész részei közötti tökéletes szinkront.
A test és az elme összhangban vannak, amikor az egyik rész nem befolyásolja annyira a másikat, hogy fájdalmat, gyötrelmet vagy szomorúságot okoz.
Mindannyian el tudnánk kapcsolni egy olyan élményt, amely feltárja ezt a szoros kölcsönös hatást az elme és a test között. Személy szerint emlékszem, amikor először néztem a tengert. Nyári délután volt, és édes szellő simogatta az arcomat. Békét, nyugalmat éreztem. Úgy tűnt, mintha nincs testem, vagy ami még jobb, mintha a testem része lenne annak a malagai délutánnak. Az elmém, a testem és a természetem néhány pillanatra tökéletes kapcsolatban állt. Semmi sem volt a helyén. Úgy tűnt, hogy minden (a homok, a víz, a gyerekek kiáltása, a távolban lévő csónak stb.) Dallamot alkot. A testem, az elmém és a természetem egy hullámhosszon volt.
De sajnos vannak más példák is, amelyek rávilágítanak a pszichés és a tizedes közötti ellentmondásra. Ezek azok a pillanatok, amikor az ember egyértelműen "érzi" az elmét vagy a testet.
Pszichoszomatikus fájdalom: valóban fáj, vagy javaslom magam?
Ebben a cikkben csak az elme-test kölcsönhatás három szintjével foglalkozom (az érzelmek fiziológiai reakciói, funkcionális rendellenességek és pszichoszomatikus rendellenességek). Más cikkekben foglalkozom a testben lejátszódó nagy pszichiátriai képek: hipochondria, hisztéria és anorexia.
Életünk tele van olyan helyzetekkel, amelyek szemléltethetik ezt a test-lélek viszonyt. Aki nem érezte a szívdobogást a vizsga eredményének ellenőrzésénél; o nem tapasztalt szájszárazságot egy fontos interjúból; vagy az új munkahely megkezdése előtti napokban nem volt hasmenése; vagy gyermeke születése esetén a szeme nem töltött meg könnyeket (érzelemtől); vagy nem hallottad barátod remegő hangját, amely egy szeretett ember halálát jelentette be; vagy még nem volt olyan érzésed, hogy a lábad adni fog, amikor megvizsgálták a vezetői engedélyed miatt ...?
Ilyen körülmények között és még sok más esetben az érzelem és az érzés (pozitív vagy negatív) tachycardiává, szájszárazsággá, hasmenéssé, könnyekké, dadogássá stb. Ezen esetek egyikében sincs betegség (a szó hagyományos értelmében). Ezek pszichológiai tapasztalatokra adott válaszként fiziológiai reakciók. Itt a test olyan, mint egy hangzó tábla a legmélyebb érzések számára.
Funkcionális rendellenességek
Manoli egy 33 éves nő, aki háziasszonyként dolgozik. Két gyermeke van, nyolc és tíz éves. Első terhessége óta otthagyta adminisztrátori állását egy vállalatnál. "Irritált bél" -et diagnosztizáltak nála. Azt mondja, illúzió és motiváció nélkül van. "Úgy érzem, a családom nyomást gyakorol rám, és nem becsülnek meg" - mondja.
A Manoli egyike a funkcionális patológiával rendelkező betegek több ezer példájának. Más szóval, olyan orvosi állapotot mutatnak be (például irritábilis bél, aphonia, lipothymias stb.), Amelyet pszichoszociális stressz okoz, de a hagyományos orvosi vizsgálatokkal objektíven sérülést nem okoznak.