Mi a teendő, ha irritábilis bél szindróma szenved
Az irritábilis bél szindróma kellemetlen állapot, amely a lakosság 20% -át érinti. Bár az IBS nem súlyos betegség, gyakran valódi kellemetlenséget okozhat a betegek számára. A vastagbél görcsösségének pontos oka még mindig nem ismert annak ellenére, hogy sok ember szenved tőle. A betegség neve feltárja a betegek tüneteit, például hasi és bélfájdalmat.
Sokan nem fordulnak orvosukhoz, amikor ezeket a tüneteket tapasztalják, ez megmagyarázza, miért sokkal gyakoribb az IBS, mint gondolnánk. Nincs olyan kezelés, amely képes gyógyítani a spasztikus vastagbelet, de jelentősen enyhítheti a vele járó tüneteket.
Az irritábilis bél szindróma tünetei
Az IBS számos hatást okozhat a betegeknél. A diagnózis a tüneteken és azok időtartamán alapul. Több mint 6 hónapig kell tartaniuk, és havonta legalább 3 napon át kell tapasztalniuk. Háromféle IBS létezik: székrekedés kíséri, amelyben a hasmenés dominál, és a vegyes típusú.
Ezenkívül a következő tünetek jelennek meg:
- Fájdalom vagy kellemetlen érzés a hasi területen
- Székletürítés után fájdalomcsillapítás
- A széklet változó gyakorisága
- Hasmenés, székrekedés vagy mindkettő váltakozása
- Felfújt érzés
- Nyálka a székletben
- Hamis vizelési igény
- Kellemetlen érzés a mosdó után
Ha ezeket a tüneteket hirtelen fogyás, éjszakai tünetek, bélvérzés vagy elhúzódó hasmenés kíséri, akkor valószínűleg nem IBS. Ezért jobb orvoshoz fordulni.
Mi a teendő, ha IBS-ben szenved?
Alkalmazza étkezési szokásait
Az IBS sok hasi fájdalmat okozhat, ezért néha még a rutinjába is beleavatkozhat, bár az étrendet a tünetek enyhítésére a lehető legnagyobb mértékben módosíthatja. Egyes tápanyagok fokozhatják a tüneteket, mint például a koffein, a hagyma, a cukor, a káposzta, a hüvelyesek, a tejtermékek és a bõrös paprika, és meghatározhatja azt is, hogy mely termékek a legkevésbé toleránsak. Elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend fenntartása napi három étkezéssel, minden nap gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztásával és a nyers zöldségek lehető legnagyobb mértékű mellőzésével. Ügyeljen arra, hogy elegendő rostot kapjon, mivel elősegíti a székletürítést, sok vizet iszik, és elkerüli a kávét, az alkoholt és a szódát. A kiegyensúlyozott étrend ellenére továbbra is számos tünetet tapasztal? Beszéljen orvosával az alacsony FODMAP-tartalmú étrend elfogadásának lehetőségéről, mivel ez kiküszöböli azokat az anyagokat, amelyek irritálhatják a beleket.