Mi a tejsavófehérje? A legjobb 100% -ban hidrolizált tejsavófehérje
Mi a tejsavófehérje vagy mit jelent, ha 100% -ban hidrolizált tejsavófehérje? ¿Szeretné tudni, hogyan lehet tejsavófehérjét szedni? Ezek a legfontosabb kérdések, amelyekkel találkozunk, amikor az ügyfelekkel és a sportolókkal beszélgetünk. Sportolók, akik vagy fogyasztanak tejsavó fehérje (tejsavófehérje), vagy azt tervezi, hogy hamarosan beveszi. Először feltárunk mindent, ami a fehérjéhez és a 100% -ban hidrolizált tejsavófehérjéhez kapcsolódik. Azt is meglátjuk hogyan lehet azonosítani a legjobb tejsavófehérjét vásárláskor Tehát nem kötekednek! És végül megtanítjuk, hogyan kell tejsavófehérjét bevinni könnyű és gazdag fehérje turmix receptekkel. Ez a cikk tájékoztató és referenciapont a fehérje világáról. Reméljük, hogy tetszeni fog! Ha már elolvasta cikkünket, és azt keresi, hol vásárolhat 100% -ban hidrolizált tejsavófehérjét, akkor álljon meg üzletünkben. 😉
Gilian a bitesize.es oldalról
Lássuk, mi az a tejsavófehérje és milyen típusú savófehérje van
Nézzük meg részletesen, hogy mi a tejsavófehérje. A tejsavó jelentése szérum: A tejsavófehérje a tejből kivont fehérje. Ezt tisztítják és koncentrálják a zsírok, szénhidrátok, cukrok és egyéb szennyeződések kisebb-nagyobb mértékű eltávolítására. Következésképpen tejszerű eredetű port kapunk koncentrált fehérjeértékekkel.
A tejsavófehérjének vagy a tejsavófehérjepornak többféle formája, eredete és minősége van, nézzük át az egyes fehérjetípusokat:
- Egyéb állatok: Tücsök, férgek, tojás
- Növényi eredetű: Rizs, kender, borsó, lencse, szójabab stb.
- Tejtermelés: Koncentrált, elszigetelt (vagy elszigetelt), hidrolizált
[wp-svg-icons icon = ”bug” wrap = ”i”] Mi az állati eredetű tejsavófehérje? 🥩
Ez a fehérje tejből vagy rovarokból származik. Ezenkívül rendelkezik a legjobb felszívódási és aminosav-értékekkel (AKA BCAA-k).
[wp-svg-icons icon = ”leaf” wrap = ”i”] Mi a növényi tejsavófehérje? 🌱
A növényi eredetű fehérje alacsony felszívódási szintet kínál számunkra, és íze kívánatossá válik. Is nagyon alacsony Leukeint tartalmaz, felelős az izomszövetben lévő fehérje átalakulásáért és felszívódásáért. Leginkább azt is tartalmazza, megemelkedett nehézfém szint összetevőinek rossz nyomonkövethetősége miatt. Ezeket általában az EU-n kívül termesztik, sokkal alacsonyabb minőségi és biztonsági ellenőrzésekkel.
[wp-svg-icons icon = ”droplet” wrap = ”i”] Tej eredetű tejsavófehérje (tejsavófehérje vagy tejsavófehérje) 🐄
Ez a kedvencünk és a leghatékonyabb. Ez a világon a legszélesebb körben használt tejsavófehérje vagy tejsavófehérje. Házak a legjobb értékek a felszívódás és a hatékonyság szempontjából. Ennek eredményeként a legjobb a hivatásos sportolóknak vagy azoknak a sportolóknak, akik egyszerűen csak vigyázni akarnak magukra.
Kíváncsi vagy ... miért veszel tejsavófehérjét, ha keményen edzel? Mivel ez egy természetes módja a fehérje makroelemként való fogyasztásának az emberi lény számára. Mivel ez természetes forma, az abszorpciós értékek magasabbak. Ne feledje, hogy kiváló minőségű fehérje soha nem okozhat negatív reakciót a testedben. Olvass tovább, részletesen elmagyarázzuk neked!
GoPrimal csokoládé aroma 100 és hidrolizált fehérje
Hidrolizált tejsavófehérjét szeretne vásárolni?
Milyen savófehérje vannak?
Most, hogy egyértelműbb, mi a tejsavófehérje, nézzük meg, hogy a tejsavófehérjék vagy a fehérje szérum kategóriájában többféle fehérje létezik. Gyorsan menjünk át rajtuk:
[wp-svg-icons icon = ”contract” wrap = ”i”] Tejsavófehérje-koncentrátum
Ez a fajta tejsavófehérje a legalacsonyabb minőségű. A legkevésbé tiszta, nagyon magas zsír-, cukor-, szénhidrát- és laktózszint van benne. Nehezebben keverhető és általában olcsóbb. Koncentrációs szintje körülbelül 50-60%.
[wp-svg-icons icon = ”feed” wrap = ”i”] Elszigetelt tejsavófehérje vagy “izolált” (izolált)
Itt már találunk egy közepes szintű fehérjét. Jobb minőségű, mint a tömény, de mégis magas zsír- és cukorértékkel rendelkezik. Koncentrációs szintje körülbelül 60-70%.
A fehérje izolálása összetett. Összefoglalva, ez egy olyan módszer, amely egyetlen típusú fehérjét elválaszt a kezdeti keveréktől. Különböző technikák léteznek a fehérjék izolálására, például extrakció, kicsapás vagy ultracentrifugálás (többek között). Ezekben a folyamatokban meghatározhatjuk a fehérje tulajdonságait, például méretét, fizikai-kémiai és kötési affinitását.
[wp-svg-icons icon = ”shuffle” wrap = ”i”] Hidrolizált tejsavófehérje
Mint már tudjuk, a fehérjemolekulák aminosavakból állnak. Ezeket mind petidikus kapcsolatok kötik össze. A hidrolizált fehérjék azok, amelyek hidrolízis folyamaton mentek keresztül, megtörve a fehérje szerkezetét. Ennek eredményeként a dipeptidek és tripeptidek koncentrációja megkönnyíti a felszívódást és az emésztést.
Emiatt a 100% -ban hidrolizált tejsavófehérjét kell mindig keresnünk, és amelyet ajánlunk. Ez a legtisztább, kiváló minőségű fehérje, amely könnyen feloldódik és szinte teljesen felszívódik. Nincs laktóz, nincs cukor, szénhidrát vagy zsír. Ez azt jelenti a tested nem érez intoleranciát (gyomor puffadás, emésztési zavar stb.) fogyasztása során. Ez a legmagasabb minőségű fehérje, koncentrációs szintje megközelítőleg 80-95%. Nyilvánvalóan a hidrolizált tejsavófehérje vásárlása a legjobb megoldás a közérzeted és a teljesítményed szempontjából.
Mire való a hidrolizált tejsavófehérje az edzéshez képest?
A 100% -ban hidrolizált tejsavófehérje alapvető szerepet játszik az erőben, az állóképességben vagy hasonló edzésben. A fehérje (ha minőségi) gyorsan regenerálja az izomszövetet és javítja a gyógyulást, így 100% -kal térhet vissza rövidebb idő alatt. A kiegyensúlyozott étrendhez is hozzájárul, ha nem fogyasztunk szénhidrátot és csökkentjük az étrendben lévő zsírokat. Az is nagyszerű, hogy rázva vehetjük fel, hogy összekeverhessük zöldségekkel, gyümölcsökkel és növényi tejjel. Nagyon élvezetes!