Mi a tökéletes ital a nap megkezdéséhez? A táplálkozási szakembereknek megvan a válasz - Sputnik

Végre kikapcsolta az ébresztőórát és felkelt az ágyból. Ebben a napszakban a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy igyanak valamit, hogy jól kezdjék a napot.

tökéletes

Sokat mondtak a citrommal vagy mézzel ellátott víz pozitív hatásáról és a kávé negatív hatásáról. Tehát a Huffington Post úgy döntött, hogy összegyűjti az engedéllyel rendelkező szakemberek véleményét a dilemma tisztázása érdekében.

Legtöbbjük egyértelmű nyertesre mutatott: Víz. Ez az, amire a testednek leginkább szüksége van az éjszakai alvás utáni vízhidratáláshoz.

A táplálkozási szakember Amanda őszinteség figyelmeztette az olvasókat a méregtelenítő italok veszélyeire, mivel ezek csábítónak tűnhetnek.

"Ne higgy olyan italokban, amelyek méregtelenítést ígérnek. Fő szerveink már nagyon robusztus méregtelenítő rendszerek" - hangsúlyozza.

Az energiaitalok, egy másik népszerű reggeli lehetőség, szintén kockázatosak.