Mi a zsigeri zsír? Vannak pufók emberek, természetesen Natalia
Gyakran túlságosan megszállottjaink vagyunk a fogyásnak, akár esztétikai szempontból, akár azért, mert az egészséges élet szinonimájának tartjuk. És bár a megfelelő súly fontos az egészséged szempontjából, a skálán megjelenő szám nem mindig minden. Figyelembe kell venni, hogy ennek hány százalékát teszi ki az izom és mi a testzsír, és ezen belül a zsigeri zsír szintjét.
És ez az, hogy az embernek nagy a súlya, mert sok izma van, de kevés a zsírja; míg egy másiknak lehet alacsony súlya, de kevés izom és sok zsír van benne, amit „pufóknak” neveznek, és később megmagyarázzuk. Magától értetődik, hogy az egészségi állapotnak ebben a két esetben, súlytól függetlenül, semmi köze sincs.
Bőr alatti zsír vs. zsigeri zsír
Általában azt a hibát követik el, hogy csak a látott zsírra összpontosítunk, amelyet különösen a lábakban, a csípőben, a mellkasban és a karokban halmozunk fel, és szubkután vagy perifériás zsírnak nevezünk. Ez azonban tévedés, és van egyfajta zsír, zsigeri zsír, amelyet néha figyelmen kívül hagynak, és ez súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
A zsigeri zsír a szubkután zsírral ellentétben a hasüregben halmozódik fel, lefedve az ott talált szervek egy részét, például a májat, a gyomrot, a hasnyálmirigyet, a vesét vagy a belet. Elhelyezkedése miatt nehezebb átlátni, hacsak nem túlzott mértékű. Genetikai okokból az első a nőknél, a második a férfiaknál gyakoribb.
Miért káros a zsigeri zsír?
Bár a szervek támogatásához és védelméhez kevés zsírra van szükség, túl sok okozhat komoly problémákat. Elhelyezkedése miatt befolyásolhatja a szervek megfelelő működését, például a zsírmáj, olyan eset, amikor a zsigeri zsír felhalmozódott a máj körül. Ezenkívül az ilyen típusú zsír jelenléte mérgező anyagok sorozatát generálja, amelyek elősegítik a gyulladás megjelenését és zavarják egyes hormonok működését, ami inzulinrezisztenciához vezethet. A zsigeri zsír jelenléte olyan betegségekkel társul, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség, a gyulladásos betegségek, a rák egyes típusai és az Alzheimer-kór.