Mi az a diéta, amellyel Pato Galván 55 kilót fogyott hét hónap alatt Infobae

"Ez valami olyasmi történt, amely véletlenül történt. A parton voltam, és egy nyári programot készítettem Felhívtak, hogy tegyek javaslatot a Súlykérdés panel részvételére azzal a feltétellel, hogy nekem is, mint minden kollégámnak, át kell esnem a kezelésen.. Tehát munkának vettem. Felhívta a figyelmemet, A súlyom ellenére - 144 kilónál voltam - mentem, és bár tudtam, hogy túlsúlyos vagyok, nem jöttem rá, mennyit. Kicsit zavarban voltam, így amikor visszatértem, az álló kerékpárral együtt tettem az elemeket, nehogy annyira eláruljak a program indulásakor "- mondja. Galvan Duck (47) a Tévéshow arra a felhívásra, amelyet Doman Fabián vezetett, aki megtette hét hónap alatt 55 kilót veszít.

amellyel

Amint a Súlyanyag elkezdődött, a sofőr folytatta edzésprogramját, és ami alapvetően megváltoztatta az étkezési szokását, a program táplálkozási szakértője által kínált ételek mellett.

Ebéd és vacsora előtt Galván a savanyú cukor - Ettől nem éhes utána. Azután, legyen húsleves első ételként. "A rend elengedhetetlen. Soha nem megyek három óránál többet étkezés nélkül", Magyarázza el.

Reggeli: keksz vagy pirítós sajttal és lekvárral, zöld tea vagy kávé kíséretében.

Délelőtt: gyümölcs vagy joghurt.

Ebéd: hús, csirke, hal, zöldség vagy tonhal torta salátával vagy kevert pürével. "Ha például rizst adok hozzá, akkor csinálom, amikor tudom, hogy később megégetem ezeket a kalóriaedzéseket" - pontosítja.