Mi az ideális súlyom

Közelről karcsú, fiatal nő, mérve a vékony derekát egy mérőszalaggal. Egészségügyi és nő diéta életmód fogalma a has csökkentésére és az egészséges gyomorizom alakítására.

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

Szerző: Fernanda Hernández

Befejezem a táplálkozási diplomámat, és több százszor hallottam az előző kérdést, a valóság az, hogy bár vannak elméleti képletek annak megállapítására, hogy mi az ideális testsúlyod, két okom van arra, miért döntöttem úgy, hogy nem csinálom.

Az első azért van, mert életem hosszú éveit skálához, számhoz, az elhízás orvosi diagnózisához és a testem komplexeihez kötve töltöttem, de miután megtanultam a nehéz utat, úgy döntöttem, hogy elengedem magam, és azon dolgoztam, hogy egészséges legyek, és értékeljem a testben és félelem nélkül, korlátozások nélkül, bűntudat nélkül.

A második ok az, hogy ilyen szorosan élek a táplálkozás és a fitnesz világában, lehetővé tettem számomra, hogy gyermekkorom óta több száz emberrel, férfival és nővel ismerkedjek meg, különböző súlyokkal és méretekkel, "jó" vagy "rossz" genetikával. és biztosíthatlak arról, hogy senki sem hasonlít a másikra, még akkor sem, ha ugyanannyit mér és mér.

De miért? Pontosan a köztük lévő fizikai szín tekintetében mutatkozó különbségek miatt. A súly egy szám, amely nem határozza meg, hogy ki vagy, hogyan gondolkodsz, mit csinálsz, és milyen embereket szeretsz.

Hihetetlen történetet szeretnék megosztani veletek, amikor szakmai gyakorlatot a város egészségügyi központjában végeztem, lehetőségem volt sok gyerekkel és serdülővel dolgozni. Egyik nap normálisan kezdődött, mint bármely más, anélkül, hogy tudtam volna, hogy az életem megváltozik, dolgoztam egy 11 éves kislánnyal, akinek a nevét Marianára változtatom.

---