Mi az L-karnitin, mire szolgál és milyen tulajdonságokkal rendelkezik
Mi az L-karnitin és mire szolgál?
Az L-karnitin egy aminosav, amelynek feladata a zsírsavak szállítása a sejtekbe a mitokondriumon keresztül, ahol ez hordozza ezeket a savakat, amelyeket aztán a test energia formájában eloszt.
Állati eredetű hús bevitelével nyerik, de maga a test is képes szintetizálni metioninból, amely esszenciális aminosav a zsírszint és a lizin szintjének megőrzéséhez.
Néhány növényi étel, bár kisebb mértékben, például a spárga és a búza, természetesen tartalmazza ezt az aminosavat.
Az L-karnitin tulajdonságai és előnyei
Ennek az aminosavnak tulajdonítják azt a képességét, hogy javítsa a megismerést és javítsa a zsírégetést a testben. Valójában az utóbbi években fellendült az aminosav és az azon alapuló termékek használata zsírégetőként vagy táplálékkiegészítőként azoknak a sportolóknak, akik szeretnék optimalizálni a test lipidszintjét.
Az L-karnitin specifikus tulajdonságai:
Zsírsavak szállítása hogy energiává alakul. Mint mondtuk, ez az aminosav szállítja a zsírsavakat a mitokondriumokba, és energiaként eloszlik a sejtekben.
Ez is segít felgyorsítja a szénhidrát anyagcserét a testben.
Kerülje az izomtömeg csökkenését. Ez akkor történik, ha a fogyókúrás étrend nem jár jó adag izomgyakorlattal, mivel az izmok végül romlanak. Ez az aminosav segíti a zsírégetést az izomtömeg csökkenése nélkül.