Mi okozza a csontvesztést MedlinePlus Medical Encyclopedia
A csontritkulás diagnózisa azt jelenti, hogy a napi törekvések, kisebb balesetek vagy esések esetén is fennáll a törések kockázata.
A csontjaid megváltoznak
Az egészséges csontok előállításához és fenntartásához szervezetének szüksége van ásványi anyagokra, kalciumra és foszforra.
A törékeny és törékeny csontokat bármi okozhatja, ami miatt a test túl sok csontot pusztít el, vagy megakadályozza a szervezetet abban, hogy elegendő csontot képezzen.
A csont ásványi sűrűsége nem az egyetlen mutatója annak, hogy milyen törékenyek a csontjai. A csontminőséggel kapcsolatban vannak még ismeretlen tényezők, amelyek ugyanolyan fontosak, mint a csontmennyiség. A legtöbb csontsűrűségi teszt csak a csont mennyiségét méri.
Az 50 év feletti nőknél és a 70 év feletti férfiaknál nagyobb a csontritkulás kockázata, mint a fiatalabb férfiaknál és nőknél.
Testének szüksége van D-vitaminra és kalciumra, valamint elegendő testmozgásra az erős csontok felépítéséhez és fenntartásához.
Lehet, hogy a tested nem hoz elég új csontot, ha:
- Nem eszel elegendő kalciumban gazdag ételt
- A tested nem vesz fel elegendő kalciumot az elfogyasztott ételből
- A tested a normálnál több kalciumot távolít el a vizelettel
Bizonyos szokások befolyásolhatják a csontokat:
A testmozgás a nagyobb csonttömeghez és az erősebb csontokhoz kapcsolódik.