Mi okozza a kötény hasát és mit tehet ez ellen az egészséges életmód
Az élet változást hoz, függetlenül attól, hogy ez terhességet, fogyást, súlygyarapodást vagy bármely más meglepetést jelent. Néhány ilyen változás után észreveheti, hogy teste nem úgy néz ki vagy érzi magát, mint régen.
Kellemetlen lehet egy nap bekukucskálni a tükörbe, és észrevenni, hogy úgy tűnik, hogy túlzott mennyiségű zsír, szövet és bőr kötényként lóg a hasadon.
Kezdetben erős késztetést érezhet a táskás tréningnadrág és pulóver megrendelésére annak elrejtése érdekében, de attól is tarthat, hogy soha nem múlik el, vagy azon gondolkodik, hogy ez egy komolyabb egészségügyi komplikáció jele.
Különösen, ha éppen kisbabája volt, felmerülhet benne, hogy ez egy normális szülés utáni esemény. Bármilyen kérdéssel is felmerül a kötény hasa kapcsán, megkapjuk az információkat, amelyek segítenek neked alább válaszolni.
Mi a kötény has?
Anya gyomrának vagy kötény pannusának is nevezett kötény hasa akkor fordul elő, amikor a has és a belső szerveket körülvevő zsír súlygyarapodás vagy terhesség miatt kitágul, további zsírlerakódásokat eredményezve az omentumban (kötény alakú fedél a hasizmok alatt és a belek elülső része.)
A kötény hasának mérete változhat, a lógástól a szeméremterület tetejéig, a comb tetejéig vagy akár az ember térdéig. A kötény hasának két lehetséges oka a szülés és a hízás.
Ennek ellenére a kötény hasa nem csak nőknél vagy túlsúlyos embereknél fordul elő. Férfiaknak, fogyóknak és másoknak is kialakulhat kötényhasuk.
A dobozos has növeli bizonyos típusú rákok kockázatát, beleértve a petefészekrákot is. Szívbetegséggel és 2-es típusú cukorbetegséggel is társultak, mint ilyen előnyös lehet a kötény hasának kezelése. Természetesen érzelmi vagy fizikai kellemetlenségeket is okozhat Önnek, amelyek szintén megoldhatók.
Hogyan lehet enyhíteni a kötény has okozta kellemetlenségeket?
Gyakran előfordul, hogy a kötény hasának fájdalma és kellemetlensége olyan érzelmek formájában jelentkezik, amelyek éreztethetik Önt. Sok ember számára a kötény hasa zavartságot vagy stresszt okozhat. Fontos felismerni, hogy nem vagy egyedül!
Sokféle formájú és méretű embernél kialakulhat egy kötényhas. Bár fontos gondoskodni az általános egészségi állapotát befolyásoló okokról, próbáljon félretenni minden bűntudatot vagy szégyent a hasa iránt.
Ha a kötény hasa fizikai kényelmetlenséget okoz Önnek, sok mindent megpróbálhat segíteni abban, hogy jobban érezze magát:
- Használjon kopásgátló krémeket. A kötény alsó hasának bőre dörzsölhető vagy dörzsölhető. Kopásgátló krém használata megakadályozhatja a bőrirritációt és az azt követő kellemetlenségeket.
- Viseljen tartószalagot vagy ruházatot. Támasztó szalag vagy hasi terület támogatására tervezett ruházat viselése segíthet elrejteni a hasat egy kötény elől. Segíthet a bőr további megereszkedésének megakadályozásában és a hátproblémák enyhítésében is, ha extra súlyt hordoz a test elején.
- Tartsa a területet tisztán és szárazon. A jó higiénia fenntartása segít megelőzni a kitöréseket és egyéb bőrproblémákat. Mivel a kötény hasa alatti bőr különösen alkalmas a nedvesség és a hő megdörzsölésére és megfogására, különösen érzékeny lehet kiütésekre és irritációkra.