Mi történik, ha abbahagyja a CuidatePlus dohányzását
Tudta, hogy a dohányzás több mint 25 betegséghez kapcsolódik, és az esetek 85 százalékáért felelős tüdőrák?
„Becslések szerint 2012-ben Spanyolországban, 60 456 ember halt meg dohányzással összefüggő betegségekben, Az egész országban regisztrált halálozások 15,23 százaléka. Ez olyan, mintha dobnánk egy érmét: ha feljön a fejed, megmenekülsz, ha a farkad meghal, meghalsz ”- állítja Francisco Camarelles Guillem, a háziorvos és a Nemzeti Dohányzás-megelőzési Bizottság (CNPT) és a spanyol Család- és Közösségi Orvostudományi Társaság (semFYC) megelőző tevékenységek és egészségfejlesztés programjának (PAPPS) egészségnevelési és egészségfejlesztési csoportja.
„A dohányzás átlagosan tíz évvel csökkenti a várható élettartamot egy tanulmány szerint, amely több mint 35 000 embert követett 50 éven át az Egyesült Királyságban ”- teszi hozzá a szakértő. Mindazonáltal, ezek a kockázatok csökkenthetők a dohányzás abbahagyása. Leszokni a dohányzásról növelheti a várható élettartamot, bár a haszon annál nagyobb, minél korábban abbahagyják.
Mi történik a testével, amikor abbahagyja a dohányzást:
24 órakor
A dohányzás nélküli nap után a tüdőben a szén-monoxid szintje jelentősen csökken, ami növeli a vér oxigénszintjét. Mi több, a szag kezd helyreállni, és az étel jobban ízlik, főleg az első napok után.
Az első napok a legrosszabbak, a dohányzási vágy általában nagyon intenzív és gyakori, de fokozatosan csökken, amíg el nem tűnik.
2 vagy 3 nap múlva
Körülbelül 3-4 napig tart, amíg a szervezet teljes mértékben eltávolítja a nikotint vagy származékait, például a kotinint. A dohányban jelenlévő egyéb vegyületek, például a kátrány azonban felhalmozódnak a tüdőben és évekbe telhet, mire eltűnik a szervezet.