Mi vagyunk, amit eszünk - I. rész - Almusalud Poliklinika
Begoña Casuso Pérez - Gyógytornász
Általában a "diéta" kifejezés a soványsággal és az esztétikával függ össze Y az étrend és az egészség viszonyát általában a háttérben hagyjuk. Az emberek gyakran azt állítják, hogy "egészséges" étrendet fogyasztanak, és teljesen meg vannak győződve arról, hogy amit csinálnak, az egészségüknek megfelelő, de általában ezek a hiedelmek tévesek. Ha "egészségtelen" vagy "nem megfelelő" étrendet tartunk hosszú ideig, akkor egészségünk romlik, olyan módon nyilvánul meg, hogy soha nem gondolnánk, hogy kapcsolatban állunk ezzel az étrenddel.
Meg kell értenünk az "egészséges étrend" alatt, amely megfelelő tápanyagokat biztosít számunkra a test fenntartásához és regenerálásához. Egy tápanyag képes elősegíteni sejtjeink regenerálódását, de hozzájárulhat degenerációjukhoz is. Minden, amit egész nap eszünk, gyógyszerré vagy mérgezővé válik a testünk számára.
Azt is meg kell jegyezni, hogy vannak olyan ételek, amelyek jól érzik magukat velünk szemben, és mások, amelyek nem, pedig „egészségesnek” tekinthető ételek, és amelyek kiválthatnak bennünk bizonyos reakciókat, például allergiát, izom-csontrendszeri fájdalmat, kényelmetlenséget az emésztőrendszerben. rendszer ... ezért fontos tudni, hogy melyik étel jó nekünk és melyik nem.
Soha nem gondolhatnánk, hogy:
Következtetésképpen, a traumás eredetű mozgásszervi fájdalom döntő többsége zsigeri eredetű. Azáltal, hogy elősegíti a kérdéses zsigerek méregtelenítését, vagy megakadályozza a túlterhelést, a fájdalom napok alatt teljesen eltűnik. Ha utána az étrend megfelelő, és a zsigerek nem szenvednek, a fájdalom nem szaporodik újra.
A megváltozott zsigerektől függően a test egyik vagy másik részére utaló fájdalom értékelhető:
GYOMOR
Tünetek: gyomorégés, gyomorfájás, reflux, száraz köhögés az emésztés során és súlyos emésztések. Ha a tapintás nem fájdalmas és minden egyéb tünet jelen van (hormonális probléma érzelmi feszültségek vagy nemi hormonok miatt)
Hivatkozott fájdalom: bal lapocka, háti gerinccsontok, bal váll, rekeszizom, bal felső végtag (tendinopathiák vagy arthropathiák. Étkezéskor fájhatnak, és reggel 2 és 4 között is felébrednek).
Irritálható vastagbél
Tünetek: hasmenés vagy székrekedés, láz, hasi fájdalom, rektális vérzés (Crohn-féle), éjszakai izzadás, étvágytalanság, hányinger, fogyás, bőrelváltozások, uveitis, vándorló ízületi gyulladás vagy ízületi fájdalom, csípőfájdalom (csípőbél tályog)
Hivatkozott fájdalom: ágyéki vagy alsó végtagok a bélgyulladás miatt.
MÁJ
Tünetek: reggeli fáradtság, fejfájás (jobb szem és homlok: máj, bal szem és tarkó: epehólyag), gyenge emésztés (különösen zsírral és alkohollal együtt), spontán véraláfutások, pépes és szájszárazság ébredéskor, pattanások, halitózis, petechiák, korpásodás, alvás rendellenességek, keringési problémák, alopecia, pszichés zavarok, pattanások a kar hátsó részén, duzzadt szemhéjak, a sclera sárgulása, arc sápadtsága, menstruációs zavarok, premenstruációs szindróma, tüsszögés fűszeres ételek fogyasztása után.