Mickelson kávé-étrendje, mit kell tudnia róla

Az első dolog, amit el akarok mondani, hogy a diéta csoda NEM LÉT. Minden olyan étrend, amely kevesebb, mint a testének szükséges kalória, hogy képes legyen teljesíteni alapvető funkcióit, például a leves diéta vagy más alacsony kalóriatartalmú étrend, nem ajánlott az egészségre.

Ha rosszul éli meg a munkahelyi, szakmai és családi életét, az utolsó dolog, amire vigyáz, az egészsége és az étrendje. Valami hasonló ahhoz, ami a híres emberekkel történt golfozó Mickelson. Elhaladtam az egyik mellett a legrosszabb időszak, amikor a karriered és az alkalmasságod van.

Ha az étrend csaknem teljes étrendi korlátozással foglalkozik, akkor csak annyit tesz, hogy a tested felhúzza az energiatartalékokat, és akkor a visszapattanó hatás sokkal rosszabb, mint ha nem hajtotta volna végre.

Ezért nagyon óvatosnak kell lenned hírességek, influencerek és más emberek a híres világból mit gondolsz táplálkozási szakemberek sőt el is merik mondani követőiknek, mit kell enniük és mit nem. Bár ez lehet az egészségedbe kerül.

Mi ez a diéta?

Phil Mickelson, a 49 éves amerikai golfozó étrendje egyike annak, amit extrémnek neveznek, és amellyel éhezik. Ebben a konkrét esetben a golfozó elvesztette 7-8 kiló mindössze 10 nap alatt. Ami nem egészséges és nem is ajánlott.

---