Micsoda húzás!
Micsoda húzás .
Feladta argikatua 2012. szeptember 27., csütörtök, 10:08
Nos, ahogy mondtam neked, néhány hosszú napot támadással töltöttem, és egy apró dolgot leszámítva, amit rosszul tettem, valami többet mentem le, mint amit Dukan előírott
Kiderült, hogy a körutazási fázissal töltött első hét után bekerülök a skálára és. 1,3 kg-mal többet. És természetesen a világ minden illúziójával azon voltam, hogy még egy kilót leadjak, mert csalódást okozok a dalnak, és az az igazság, hogy a dolog a fejem körül van, rossz dolog, és kissé le vagyok esve. Ez normális, vagy több emberrel történt ?
Igaz, hogy azon a héten volt egy nap, amikor "különleges" ételeket fogyasztottam, és kihagytam a diétát néhány tésztával, egy kis sushival és egy darab előre elkészített csokoládétortával
Vajon ez lesz-e az oka ?
Megmondod
Re: Milyen alacsony .
írta helpman 2012. szeptember 27., csütörtök, 22:22
Támadás kezdete: 2011.10.18. 93.5kg. Cél: 75,0 kg. Hajózás kezdete: 2011.10.23 Conso kezdem: 2012.03.26. 74,8kg! Stabilizált: 2012.08.16 Újratámadás XD: 2013.06.06. 79,7 kg. Cél: 75,0 kg. Receptjeim a recipefy-n Az oldalam a facebook-on Fotóim a flickr-en |
Re: Milyen alacsony .
Írta: argikatua, 2012. szeptember 28., péntek, 15:48
Nos, őszintén szólva, ez az egyetlen "helytelen" dolog, amelyet a körutazás hetében ettem, és mindez egyetlen étkezés volt; aztán két napot töltöttem a PP-n, és visszatértem az 1PV-re, az 1PP-re.
Egyébként észreveszem, hogy ezzel a diétával sokat kell ennem, hogy elégedett legyek; Elmondom, mit gondolsz
- Reggeli/egy jó darab Dukan bicocho és 330 ml tej kávéval
- Ebéd/kávé bárból (teljes tej)
- Étel/4 csirkefilé vagy 2 hús- vagy halfilé + az első angolnára, tojással rántott garnélára épül.
- Snack/3 sajt 0% + Coca-Cola Zero + pulyka sonka
- Vacsora/3 hamburger vagy pulykafilé.
Igen, igaz, hogy sokat bántalmazom a Coca-Cola Zero-t, és időnként megeszem az alkalmi 0% -os poharat is (szerintem megengedett)
Az is igaz, hogy a PV napokon sok paradicsomsalátát eszem (csak sóval és modena ecettel ízesítem)
Lát valamit, amit el kellene távolítanom vagy módosítanom ?
Köszönöm a segítséget
Re: Milyen alacsony .
by energystar 2012. szeptember 28., péntek, 19:42
Nem tudom, hogy van-e különbség a nulla és a világos kokakola között, de könnyűen iszom, azt hiszem, a könyv azt mondja, hogy a fény jobb, de ezt néhány kompinak meg kell erősítenie, mert nem ismerem a különbségeket, és van egy keveset a diétán.
Másrészt mondd el, hogy ha ez nem ad sót a paradicsomhoz, hátha megtartja a folyadékot.