Miért árt a fogyókúrának a tested, tudd meg itt
Mert a fogyókúra káros a tested számára. Ma kedves fiúk, erről beszélünk, Tényleg sok cikkünk van a diétákról, de a jó diétákról, amelyek nem veszélyeztetik az egészségét, és amelyek egészségesen táplálkoznak, egyetlen cikk sem szól az evés abbahagyásáról, és ezzel fogunk foglalkozni ma.
Miután ezt tisztáztam, úgy döntöttem, hogy foglalkozom ezzel a témával, mivel sok olyan esetet láttam, amikor a lányok nem esznek, és azt hiszik, hogy helyesen cselekednek, és ez nem így van, valóban időzített bombát etetnek, amely hamarosan felrobban.
Miért káros a fogyókúra a tested számára? Ennyi prédikáció nélkül kezdjük ma főhősünkkel.
Megvetem a diéta szót. Igazság szerint megvetem, mit jelent a szó. Magával a szóval eredendően nincs semmi baj. A szó gyökere a görög diaitából származik, ami "életmódot" jelent.
A következetes étrend egyszerűen olyan dolog, amelyet többször is megtapasztal, és csak jó vagy rossz az Ön számára, attól függően, hogy miből áll az állandó étrend.
De a legtöbb diéta nem más, mint következetes. Ezek csupán rövid távú kirándulások a mindennapi életünkből. Ez a megkülönböztetés zavar engem a szóban. Vagyis a diéta szó konnotációja (gyors megoldás).
A "diéta" átmeneti jellege
Amikor az emberek kimondják a diéta szót, tudjuk, hogy mire utalnak ideiglenesnek, és százból 99-szer a fogyásra is.
Az étrendet "a mérsékelt evés vagy ivás szokása a súly csökkentése érdekében" határozza meg. Ez az a meghatározás, amelyre a legtöbben gondolunk, amikor a szóról van szó, egy átmeneti életmódról, hogy elérjük a kívánt fogyás eredményét.
A diéták valóban kövérebbé tesznek
Itt van az igazi sovány a diétákon, egyik sem működik igazán. Ha az emberi testfelépítésről van szó, akkor bármi, ami ideiglenes a mozgás vagy táplálás szempontjából, ideiglenes eredménnyel jár.
A tanulmány utáni tanulmány megerősíti, hogy a diéták hosszú távon hatástalanok, ami természetesen az egyetlen karrier, amely végső soron számít.
A diéták azonban, ha nem hatékonyak, népszerűek, mert rövid távon működnek, és ez sokak számára elég jó.
Úgy tűnik, hogy az emberek inkább átmeneti kényelmetlenséggel néznek szembe, és azonnali (de átmeneti) eredményeket élveznek, szemben a félelmetesebb feladattal, amikor meglátják a kemény igazságokat arról, ami túlsúlyossá vagy egészségtelenné tette őket.
Ha szeretne tudni a Runner előkészítő étrendről, nézze meg itt.
Valóban kemény lányok, lusták vagyunk egy egész életen át tartó megoldás keresésére, és ezért térünk el, itt vagyunk a Miért káros a fogyókúra a tested számára?, a diéták szorosan kapcsolódnak egymáshoz, az őrült dolgok miatt, amiket csak tojást eszik reggelire vagy vacsorára, többek között olyan őrült dolgok miatt, amiket láttam. folytassuk
A legtöbben tudják, hogy a diéták nem igazán működnek, mert életbizonyíték. A yo-yo mindig újra rezeg. Mélyen az emberek tudják, hogy a diéta eredménye egyszerűen egy nyaralás egy cél elérése érdekében, amely soha nem tart.
Úgy tűnik, hogy a diéták működnek, mivel az emberek gyors átalakulásokat látnak, és ennek eredményeként jobban érzik magukat. De a szomorú igazság az, hogy az emberek, akik részt vesznek a diétában, nem tartják fenn a súlyukat.
Egy nemrégiben készült tanulmány két évig követte az embereket a diéta után, és megállapította, hogy 83% -uk nagyobb súlyt kapott vissza, mint amennyit kezdetben elveszített. A súly és gyarapodás emelését és csökkenését súlyciklusnak nevezzük.