Miért böjtöl Penn Jillette varázsló napi 23 órában, hogy megtartsa 100 kilós súlyát - Los
"Az első tanácsom a következő:" Ha betartja egy Las Vegas-i mágus egészségügyi tanácsát, akkor idióta vagy "- mondja a művész. (NBCU Photo Bank, a Getty Images-en keresztül)
2014-ben Penn Jillette - a népszerű Penn és Teller varázsló duó felső fele - nem tudott lépcsőn mászni és zihálni, amikor teljes mondatokat akart kimondani. Hat láb, hat hüvelyk és 330 font súlyú magas vérnyomás és 90% -os szívblokk miatt kórházba került. Már hat gyógyszert szedett, és figyelmeztették, hogy korai halála biztosított, hacsak nem veszik komolyan az egészségét. Javasolták a bariatric műtétet, és fogyjon le 100 kilót.
Jillette azon tűnődött, hogy lehet-e más módon is csinálni. Miután elmélyült az interneten végzett kutatásaiban, a CW “Penn & Teller: Bolond minket!” Társszervezője elkerülte a műtétet azzal, hogy radikálisan megváltoztatta étkezési szokásait, ami lehetővé tette, hogy mindössze három hónap alatt 105 fontot fogyjon. sikeres könyvében írja le: „Presto! Hogyan tűntem el több, mint 100 font eltűnt és egyéb varázslatos történetek ”című, 2017-ben megjelent.
De mint aki jól küzdött a mérleggel, tudja, hogy a fogyás csak a csata része. Sikerült ennek a művésznek fenntartania a fogyást? Igen.
Las Vegasban Jillette-vel (65) az egészségügyi titkairól beszélgettünk:
Három hónap alatt 105 font elvesztése egyenlő a napi csaknem fontgal. Mi a nagyszerű ajánlása?
Első ajánlásom a következő: "Ha követi egy Las Vegas-i mágus egészségügyi tanácsát, akkor idióta vagy." Ezzel mondva kijelentette: nehezítsd meg. Könnyű az ellenséged. Ne higgyen azoknak a cikkeknek, amelyek azt mondják: „Csak 20% -kal vágja el az adagokat”, „Vágja ki a desszerteket” vagy „Vágja ki a cukros üdítőket.” Igen, ez mind logikusnak tűnik. De nekem ez nem megy; Szeretnék lefogyni egy fontot naponta. Szeretném látni, ahogy a mérleg elmozdul [lefelé]. Tehát az étrend radikális megváltoztatása mellett döntöttem: szigorúan vegán, növényi és teljes ételeket választottam, nem feldolgozott ételeket, nem cukrot. És korlátoztam, csak egy órát eszem naponta, ezért mindig 23 órán át böjtölök. Vagyis csináld a nehezebb utat. Végig kell menned.