Miért duzzad a béled, mint egy lufi?

Gyakran előfordul, hogy étkezés után dagadtnak érezzük magunkat.

duzzad

Befejezi az evést, és nemcsak hogy duzzadtnak érzi magát, hanem az is, hogyan hasi területe nő mintha léggömb lenne. A tettesek, ha nincs orvosi diagnózis az ok, általában rövid szénláncú szénhidrátok (oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és fermentálható poliolok) FODMAP és ezeket nehéz felszívni.

A FODMAP-ok általában hosszú ideig a bélben maradnak, és eljuthatnak a vastagbélig, ha megnehezítik a felszívódást. Ebben a folyamatban vonzza a vizet hozzájuk, ezért a test ezen területének térfogat-növekedése magyarázzák Az ország.

Ezen túlmenően ezek a szénhidrátok forradalmasítják a mikrobiotát úgy, hogy a víz felhalmozása mellett gáz is képződik. Megpróbálni elkerülni az ételeket a FODMAP segítségével szinte lehetetlen (és veszélyes, ha feltételezett étrenddel rendelkező internetes webhelyeket keres fel), mert ezek szinte minden élelmiszercsoportba tartoznak. Csak a húst, a halat és a tojást mentik meg.