Miért éget a tengerparton több kalóriát éget el, mint a városban járni

Barna és fitt

Ha Ön egyike azoknak, akik tengeri tartózkodásuk előnyeit kihasználva sétálni indulnak, a sötétedés mellett a vártnál is többet fog fogyni

A tengerparton töltött nap alatt azt látjuk, hogy minden ember más és más. Például vannak olyanok, akik a homokon fekszenek, és kihasználják minden szükséges idejüket pihenjen és barnuljon a napon, természetesen mindig védelemmel.

Ezen kívül vannak olyanok is, akiknek alig van idejük levenni a ruhájukat, és már a vízben vannak, ahonnan szinte lehetetlen kiszedni őket, amíg el nem érkezik a hazamenetel ideje; akik kastélyokat készítenek és homokkal töltik meg vagy azok, akik képesek egy kicsit nem festeni.

Nem feledkezünk meg azokról sem, akik kihasználják ezt irigylésre méltó környezet a járáshoz, hagyta, hogy a tengeri szellő fodrozza a haját, hagyja, hogy a nap kiszínezze a bőrét, és talán anélkül, hogy tudná, sokkal több kalóriát éget el hogy akik aszfalton járnak.

Ezt nem mi mondjuk, állítja a Berkeley Egyetem tanulmánya, amely biztosítja, hogy a part homokján mérsékelt intenzitással járjunk hatékonyabb kalóriát égetni, mint futni ugyanabban az időben.

Séta nedves homokon több erőfeszítést igényel mint kemény felületen, például járdán vagy aszfalton, az izmok és az inak jobban működnek, és ez testünk több kalóriát fogyaszt, 20% és 50% között több, a fent említett tanulmány szerint.

---