Miért egyre több sportoló étrenden alapszik? Sült

sportoló

Fotó: fisher_photostudio/iStock/Getty Images

Egyre több sportoló javítja fizikai teljesítményét az állati eredetű élelmiszerek fogyasztásának csökkentésével.

Carl Lewis - 100 méteres futó 9 olimpiai aranyérem

Venus Williams - teniszező

Novak Djokovic - Teniszező

Lewis Hamilton - F1-pilóta

Colin Kaepernick - NFL

Lionel Messi - Labdarúgó

Sergio Aguero - Labdarúgó

Kyrie Irving - NBA

Skót Jurek - 20 ultramaraton

James Cameron új filmje: A játékváltók nemrégiben kerültek bemutatásra a filmfesztiválokon, amely bemutatja azoknak a sportolóknak a történetét, akik 100% -ban növényi eredetű étrendben részesülnek, hogy teljes mértékben versenyezzenek.

Forrás: The Game Changers Trailer

A játékos Carlos Cuéllar, 2014 óta vegán, ezzel kapcsolatban azt mondja a VICE-nál: "Megállapítottam, hogy jobban helyrehozom erőfeszítéseimet, nagyobb rugalmasságom van és hosszabb ideig több erőm van." Ezenkívül hozzáteszi: "kétszer annyi gyakorlatot kell elvégeznem az edzőteremben, hogy fáradtnak érezzem magam".

A táplálkozási szakember Victoria Lozada, munkatársa ProVeg Spanyolország, elmagyarázza, hogy „az ilyen típusú étrend sportolók fő oka a teljesítmény javítása. Könnyebbnek és energikusabbnak érzik magukat. Eredményei javulnak és egészségi állapota is összességében javul. A növényi fehérjékben több a rost, és alacsonyabb a telített zsír tartalmuk ".