Az Atkins-diéta biztonságáról

Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában

Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást

Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett

Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat

Cukkini, póréhagyma és sárgarépa püré, az összetevők hármasa, hogy minden szájpadot megnyerjen

Ossza meg az Atkins-diéta biztonságát

Mióta Robert Atkins 1972-ben megtervezte "mesés" étrendjét, majdnem 35 év telt el, és mindennek ellenére az Atkins-diéta ma is nagyon népszerű. Sokan azt állítják, hogy ez egy ideális étrend, mivel lehetővé teszi számukra, hogy más ételeket fogyasszanak. Ezenkívül ez a diéta elveti a fontos ételeket, és számos étrendbe beletartozik, például hüvelyesek vagy zöldségek, amelyeket apátikus és unalmas ételként kezelnek.

Sok dietetikus tanácsot ad szénhidrátban gazdag, alacsony fehérje- és zsírtartalmú étrendre, azonban Atkins diéta teljesen másként jelzi a vétó szénhidrátokat, és ösztönzi a zsírokat és fehérjéket. A szóban forgó étrend nagyon népszerűvé vált, mivel ígéretet tett a fogyás gyors elfogyasztására azzal, amit más diéták tiltottak.

---