Miért; Éhes vagyok utána; s enni és c; hogyan kerülhető el sec; n táplálkozási szakember
A sokat enni nem jelenti azt, hogy tápláljuk a testünket: szakértővel beszélgettünk az egészséges táplálkozási szokás követésének fontosságáról
Frissítve 2020. október 5, 14:17
Ha valaha is elgondolkodtál rajta miért éhezik étkezés után, Még azokon a napokon sem, amikor sokat és bőségesen evett, Fran Sabal, az érzelmi táplálkozás könyv szerzője és az érzelmi táplálkozás iskolájának megalkotója nem magyarázza el, hogy az evés nem jelenti azt, hogy önmagunkat tápláljuk, "függetlenül attól, hogy mennyi ételt fogyasztunk. eszel, ha nem ellátva testét a szükséges tápanyagokkal hogy megfelelően működjön, nem fogja jóllakottnak érezni magát, és többet kér. Az éhség a tested módja a veled való kommunikációra Miért mondja el, amire szüksége van ”- mondja a szakember.