Miért fáj a térdünk a CuidatePlus sportolás közben

A sportolás során a térd fájdalma nem ritka. Nuria Martínez López, traumatológusa Quirónsalud University Hospital Madrid, és Fernando Sanz Zapata, a Cemtro Klinika, Madridban a következő vonalak mentén vezetnek minket a fájdalmat okozó ok megtalálására és annak megakadályozására.

A sporttevékenység magában foglalja az ismétlődő hajlítási és meghosszabbítási mozgásokat, az ízület, például a térd túlterhelésén és megerőltetésén kívül; Ez egy teherízület, mivel támogatja a testsúlyunkat szorozva a gravitációval. Így Martínez megerősíti: „mind a ismétlődő tevékenység edzetlen izomzattal, Mit a sport intenzitásának változása amit csinálunk, vagy gyakorlata erőteljes vagy megerőltető sport a térd számára feltételezheti a fájdalom vagy problémák megjelenését ".

Sanz szerint „az emberek többségének, akiknek térdfájdalmaik vannak a sportolás miatt, három ok okozza. Az első a mechanikus túlterhelés az új sportolóknál, mint azok, akik a futás; a második, az túledzés a szokásos sportolóknál akik például arra készülnek, hogy az ellenzéket tűzoltókhoz vagy rendőrökhöz vigyék, és éppen időben induljanak, hogy bemutassák magukat. A harmadik ok az maga a térdsérülés. Vagyis, ha valaki paddle teniszezni megy, és a meniszkusz eltörik ".

Olyan sportok, amelyekben térdfájdalom gyakrabban fordul elő

„Futó sportok, mint például futás -Manapság annyira divatosak, hogy ezek a par excellence okozzák a legtöbb okot a konzultációra, mivel kiváltják a fájdalmat az elülső térd területén. A chondromalacia patella vagy a patellofemorális szindróma a térdfájdalom leggyakoribb patológiája ”- mondja Martínez.

Egyéb sportok, amelyek a térd túlzott használatával járnak: sí, kosárlabda Y futball és okozhat íngyulladás és szalagsérülések.

---