Miért, ha lefogy, hidegnek érzi magát Geniolandia

Vannak, akik hidegséget fejeznek ki a fogyás alatt vagy után. Ez a jelenség számos járulékos tényezőnek tudható be. Gyakori okai a zsírszövet csökkenése, a test megőrzése, a lassú anyagcsere és a vérszegénység. Azonban orvosával vagy táplálkozási szakértővel folytatott konzultáció a legjobb módja annak megállapítására, hogy miért történik ez veled. .

A zsírrétegek elvesztése

A zsírnak két fő célja van: az energia tárolása és a létfontosságú szervek védelme. Emellett némi meleget és szigetelést nyújt a testének. A tudósok azonban nem értenek egyet abban, hogy egy zsírréteg mennyiben járul hozzá a test testhőmérsékletéhez. Ahogy Claire Ainsworth, a "New Scientist" magazin írója kifejti: "A zsír jó szigetelő és segíthet melegen tartani minket, bár egyes kutatók szerint az emberekben nem kifejezetten erre a célra alakították ki".

A kalória megőrzése

Ha gyorsan csökkenti a kalóriabevitelt, a test gyakran negatívan reagál, ha megőrzési módba lép. Ennek eredményeként, ahelyett, hogy a tárolt kalóriákat melegen tartaná, mint normális körülmények között, a test elkezdi adagolni őket a létfontosságúbb szükségletek kielégítésére. Berger Mitchell, táplálkozási tanácsadó elmagyarázza, hogy "az állandó hideg kéz és láb a jele annak, hogy a test a kalóriákat kíméli, nem pedig elégeti őket".

---