Miért halmozódik fel 40 évesen a zsír a hasban, és hogyan tudjuk elkerülni

A cikkben szereplő szakértők magyarázata és tippjei

Úgy tűnik, hogy elértük a negyvenet, bármennyire is elértük végezz 20 000 felülést 30 perc alatt vagy aláveti magát 6 napos étrend a belek elvesztése érdekében nem tudunk megszabadulni a Hasi zsír. Ebben a cikkben elmondjuk, mi jár egy szakértő véleménye szerint, és hogyan kaphatnánk meg cél hogy legyen egy sima has.

Ó, ez a michelin! A keserűség utcáján vezet minket, és úgy tűnik, hogy amikor elérjük a 40-et, nem tudjuk lerázni, bármennyire is diétázunk! Nem azért öl meg minket, hogy hasizmat végezzünk a Tornaterem vagy prioritásként kezeljük táplálás azok az összetevők, amelyek segítenek fenntartani a sima has teljesen megszabadulunk tőle! Ez miről szól? Komolyan nem fogjuk tudni orvosolni? Jó híreink vannak. És ez az, hogy minden nincs elveszve. Beszéltünk az orvossal Andrea Azcárate Villalón, A Sanitas La Moraleja Egyetem campusának endokrinológiai és táplálkozási szolgálatának vezetője. Elmondta, miért a hasban zsír halmozódik fel és hogyan kerülhetjük el, főleg 40 után. Figyelmes!

Azcárate elmagyarázza, hogy amikor többet eszünk, mint amennyit költünk, testünkben olyan mechanizmusok működnek, amelyek ezt fenntartják az energiafelesleg zsírszövet vagy zsír formájában testünk különböző területein, így a férfiak általában a hasi területen, a lábakon és a karokban halmozódnak fel, míg a fogamzóképes korú nők a combokban és a csípőben általában.

---