Miért ideális a CBD egy Paleo Ecotrend természetes étrendben?

Az elmúlt évtizedekben számtalan diéta vált divatossá, és a jövőben biztosan sokkal több fog megjelenni. Az egyik az a paleo étrend, amelynek már sok híve van. De mi is pontosan a paleo diéta? Ez egészséges? Később részletezzük.

Egy másik, az utóbbi időben terjedő egészségügyi hóbort a CBD. Sok ember kezdett érdeklődni a CBD-kiegészítők iránt, amelyek állítólag segítenek javítani az általános egészségi állapotot és jólétet. A CBD olajokban található kannabidiol állítólag kölcsönhatásba lép a test endokannabinoid rendszerével (SEC), hogy segítsen fenntartani a homeosztázist és az egyensúlyt, bármi is legyen.

A paleo étrendnek annyi követője és sok CBD felhasználó mellett kíváncsi, mi történhet, ha a két trend együtt van. Állítólag mindkettő egészséges, tehát kiváló eredményeket érne el, ha összekeverné a kettőt?

Ebben a cikkben azt fogjuk megvizsgálni, hogy a CBD és a paleo diéta kombinációja valóban olyan jó-e, mint amilyennek látszik.

Mi a paleo diéta?

A paleo étrend azon alapul, amit az emberek vélhetően egyenek a paleolitikum idején, 2,5 millió és 10 000 évvel ezelőtt. Általában húsból, halból, gyümölcsből, zöldségből, dióból és magvakból áll, ezért tisztelegjen vadászó-gyűjtögető őseink előtt. Korlátozza az állatok és a mezőgazdaság bevezetésével népszerűvé vált élelmiszerek bevitelét is, így a tejtermékek, a hüvelyesek és a gabonafélék nem szerepelnek az étlapon.

A paleo étrend mögött az az elképzelés áll, hogy ezek az ételek késztettek bennünket fejlődésre, olyanok, amelyeket testünk könnyebben emészt meg, és amelyek optimális körülmények között működnek. Papíron remekül hangzik, de tényleg így van? Úgy tűnik, hogy a paleo diéta segíthet a fogyásban, az étvágy kezelésében, a glükóz tolerancia javításában és a vérnyomás szabályozásában.

Itt van egy gyors áttekintés a paleo diétás ételekről.

Mit enni:

• Gyümölcs
• Zöldségek
• Diófélék és magvak
• Sovány hús (fűvel táplált vagy vadvad)
• Halak, különösen az omega-3 zsírsavakban gazdagok, például a lazac és a makréla.
• Gyümölcsolajok, például olívaolaj.

Mit kell kerülni:

• Gabonafélék (búza, zab, árpa)
• Hüvelyesek (bab, lencse, földimogyoró, borsó)
• Tejtermékek
• Finomított cukor
• Só
• Krumpli
• Ultra-feldolgozott élelmiszerek

Mivel a paleo diéta annyira természetes, hogy nagyon egészséges lehet. Ezenkívül fenntartható étrend, amelyet idővel fenntarthat, amely megakadályozza a visszaeséseket és a más étrendekben oly gyakran előforduló jojó-hatást.

Hogyan illeszkedik a CBD mindehhez?

A kender története

A kender a kannabisz növénycsalád tagja, de alig tartalmaz THC-t, a pszichoaktív anyagot, amely híressé teszi a kannabiszt. Valójában a kender szárazon kevesebb, mint 0,3% THC-t tartalmaz, így nem okoz pszichoaktív hatást. A kender növény nagyon hasznos és tápláló. Rostjait és szárát a textiliparban és az építőiparban használják, a leveleket és a magokat kiváló táplálkozási előnyeik miatt lehet fogyasztani.

---