Miért járul hozzá a stressz a súlygyarapodáshoz vagy -vesztéshez; Sersana

Miért járul hozzá a stressz a súlygyarapodáshoz vagy a fogyáshoz?

sersana

Darcet Preciat, táplálkozási és vezérigazgató @HealthyForkmx

A szorongás bizonyos mértékig normális érzés, ez a válasz, amelyet a test indít, amikor félelem, bizonytalanság és stressz jeleket kap. Ezeknek az érzéseknek az egyik leggyakoribb módja az evés vagy a nem evés. Ez összefüggésben lehet a gyermekkorgal, amikor az anyák a csecsemőt etették, amikor az sírt, mert azt hitték, hogy az éhség mindig az első oka a sírásának, és talán öntudatlanul, ezért nagyobb mennyiségű ételt fogyaszthatunk felnőtt korban.

A gyermekek stressztől, mindenféle nyomástól is szenvednek, és a túlevéshez is folyamodnak, hogy kikapcsolódjanak, biztonságot keressenek, és csökkentsék a szorongást és a gyötrelmet.

Másrészt a kortizol, a stressz adaptív reakcióinak szabályozásáért felelős fő hormon termelése hosszú ideig növeli a vércukorszintet. A legfontosabb következmény és az, hogy miért nem fogyhatnak sokan, a hormon felkészülésének köszönhető, amely a felesleges zsírt tárolja védekezési mechanizmusként, és a túlélési ösztön a fenyegetés ellen.

---