Miért jó a meditáció a bőrödnek és a hajadnak is - Flippity Flop
2020. április 13. 9:00
Az elmének az itt és most összpontosítása nemcsak jobb döntések meghozatalában segít, hanem hét évet is elveszít. Ki ad ennyit ennyiért?
Azok, akik a Kundalini jógát gyakorolják, biztosan szívesen elmagyarázzák neked, hogy ez az ősi tudomány milyen érzéseket kelt bennük, ami tonizálja az izmokat, javítja a gerinc rugalmasságát és megnyugtatja az elmét.
Bárki, aki a meditációt (bármilyen jellegű) szokássá tette, órákon át beszélhet Önnel azokról az előnyökről, amelyeket naponta néhány perc eltöltése az itt és most összpontosítással az életébe hozott.
De mondta már valaki ezt neked a meditációnak is van néhány előnye a szépség szempontjából?
Ennek a buddhista gyakorlatnak köszönhetően nemcsak a bőrbetegség javulhat - amelyek közül soknak érzelmi oka van -. Nyilvánvalóan a tudomány kimutatta, hogy napi 15 perc éberség, amellett, hogy megkönnyíti a bőr számára a kozmetikumok hatóanyagainak jobb asszimilálódását, akár hét évig is eltarthat.
Hogy erről a kérdésről beszéljünk Gin Sat Karam, arckezelő, oszteopata, mantraénekes, kundalini jóga- és meditációs tanár és a "Természetes Karam" energia szépségmódszer megalkotója.
Számomra nincs különbség a test és a lélek között. Ez az én filozófiám, kívül semmi nem adhatja meg azt, amit bent hord, és amit belül hordoz, az kívül látszik. Ez az ember holisztikus nézete.
Gin Sat Karam- Szerinted a szépség és a meditáció szakértőjeként milyen szerepet játszik a meditáció a szépségünkben? Szépít-e minket a meditáció?
A meditáció sok mindent hoz elénk mentálisan. Néhány közülük az a képesség, hogy extra nyugalmat és perspektívával szemléljék a dolgokat. Fizikai szinten segíti a mirigyek és az idegrendszer szabályozását, és mindez észrevehetővé teszi jelenlétünkben és természetesen a bőrünkön is. Ezért az arcunk kipihentebb és kiegyensúlyozottabbnak tűnik.
- Tekintettel az érzésünk és a bőr kapcsolatára, mondhatnánk-e, hogy a meditáció a stressz szintjének csökkentésével erősítheti vagy javíthatja a bőr érzékenységét?
Ma már ismert, hogy a stressz csökkenti a védekezőképességet. A mindennapos legalább 11 perces meditáció segít abban, hogy a stressz elkerülhető legyen, és ezáltal sokkal jobban kinézzen a bőrünk. De nem csak, sokkal jobban fogja érezni magát.
- Van-e olyan hallgatója, amelynek bőrbetegsége javult?
Igen, de a meditáció nem elegendő, különösen, ha van egy mögöttes probléma, például pattanások. Különleges étkezési és higiéniai szokásokkal kell rendelkeznie, de mindig nagyon személyre szabottnak kell lennie, attól függően, hogy mikor van minden ember.
- Vajon a meditáció gyakorlata képes-e több fényt világítani az arcon?
Egyértelműen. Meditációval oxigént adunk testünknek kívül és belül, és ez a bőrön is megmutatkozik.
- Egy másik nagy gondunk a szem körüli kifejező vonalak és a táskák, a meditáció segíthet-e javítani őket?
Vannak speciális meditációk a szem számára, amelyek javítják a keringést és erősítik a látóideget. Mindez látható a megjelenésben, a táskákban és a sötét karikákban.
- Ez biztosan elsimítja a ráncokat, amelyek a homlokunk ráncolásakor jelentkeznek, ami egy izomösszehúzódás, amelyet anélkül végezünk, hogy észrevennénk, amikor stresszel vagyunk.
Ha többet vagyunk a központunkban, minden ellazul és aktiválódik a megfelelő mértékében. Ezért a homlokán is látszik.
- Olvastam, hogy ez a hajat is javítja, igaz?
Igen, mert javítja a keringést és a mikrocirkulációt.
- Általában milyen előnyökkel jár a meditáció?
Tisztább elme, pozitivitás, harmónia. Javítja az alvást és a pihenést, javítja a bőrt, a hajat, az emésztést. Segít a félelmek kiküszöbölésében is, nagyon jó összpontosítani és középpontban tartani, tudatosítja bennünket a jelenben. A szemed tiszta és fényes lesz, javítja a látást ... és örökké fiatal marad (vagy legalábbis ők mondják).