Miért jobb a tél a fogyáshoz?

A Maastrichti Egyetem Orvosi Központjának holland tudósainak új kutatása szerint, a fogyás télen gyorsabb lehet a hidegebb hőmérséklet miatt, amely több kalóriát éget el. Az eredmények arra utalnak, hogy az otthonokban, irodákban és kórházakban megnövekedett hőmérséklet kényelmet nyújt, de nem ideális a test számára. Javasoljuk, hogy a 19 fokos hőmérséklet elegendő legyen a megfelelő egyensúly biztosításához.

A fiatalok és a középkorúak körében a hidegérzetre adott hőtermelés akár 30 százalékot is jelenthet. Ez azt jelenti, hogy alacsonyabb hőmérsékleten jelentősen növelhetik az elégetett kalóriák számát, nem pedig zsírként tárolják őket.

Egy másik kutatócsoport Japánban a testzsír csökkenését mutatta, miután egy önkéntes csoport napi két órát töltött 17 hétig hat hétig - mondta a tudós.
Most, hogy tudja, hogy a tél a tökéletes évszak a természetes fogyáshoz, növelheti a fogyását, ha betartja ezt a négy speciális téli fogyókúrás tippet.

Tippek a téli fogyáshoz:

---