Miért kell abbahagynunk a diétás italok fogyasztását

Igaz, hogy ha szódát fogyasztunk, nyilvánvaló okokból jobb cukor nélkül maradni, mint természetes. Ezek a diétás italok azonban azért sem csodálatosak, mert problémákat okoznak a testünkben, és még a hangulatunkat is befolyásolják.

kell

1. Megváltoztatja a bőr pH-ját
A könnyű italok csökkentik a bőr PH-értékét, ami pattanásokat okozhat, és ragyogást okozhat. Dr. Jeanette Graf, a "Stop Aging, Start Living: The Revolutionary 2 week pH Diet" könyv szerzője szerint a szénsavas italok az első dolgok közé tartoznak, amelyeket abba kell hagyni, hogy lassítsák a bőr öregedését, mert "a szóda rendkívül savas anyag, amely drámai módon csökkenti a pH-szintet. A testnek magas lúgosságot kell fenntartania ahhoz, hogy erős és egészséges maradjon. ".

2. Hatással van a hangulatára
Az ételek és a humor közötti kapcsolatot a tudományos világ egyre inkább elfogadja. A diétás üdítőkben jelen lévő nagy dózisú aszpartát depresszióval, szorongással, sőt a bipoláris rendellenesség kialakulásának kockázatával jár.