Miért kell tavasszal gondoznia a máját?
Xabi: Valaki azt mondta nekem, hogy a tavasz jó alkalom a máj tisztítására, igaz?
Laura: A tavasz a virágzás, a terjeszkedés szakasza ... A hibernálás időszaka után a növények élete kibontakozik, és az új hajtások erősen kijönnek. Jó alkalom arra, hogy megtisztítsuk a testet a tél "túlzásaitól" (különösképpen az ételek, italok stb. Fogyasztása, amelyekbe karácsonykor kerülünk).
Mindehhez azt mondanám, hogy igen, valóban, a tavasz jó alkalom a tisztítási folyamat elvégzésére, sőt, néha kíséri egy gyors.
Laura: A böjt azt jelenti, hogy hagyja a testet pihenni emésztési funkcióitól, és elősegíti a méregtelenítő és elimináló funkciókat a test megtisztítása és regenerálása céljából. Ehhez a szilárd táplálék bevitelét teljesen vagy részben elnyomják, így arra kényszerítve a testet, hogy saját energiakészleteit használja fel.
A böjt egy naptól néhány hétig tarthat. Böjtölhet úgy, hogy nem eszel semmit, csak egyetlen típusú ételt fogyaszt (pl. Csak gyümölcsöt), vagy kizár néhány étrendet az étrendből.