Miért kéri a testünk, hogy működtessük a Cardio Zone-t
Erősítse a csontokat és erősítse a porcokat
A versennyel megkapod azt, amilyenek valójában vagyunk, mert minden ember (kivétel nélkül) sétára és futásra született, ennek elmaradása csak fizikai problémákat és krónikus betegségeket hoz. A futás erősíti az ízületeket, izmokat, inakat és csontokat.
Sok olyan futó van, aki tisztában van azzal, hogy miért fut, de sokan vannak, akiknek az okok ismerete nélkül futniuk kell, mint evésnek. Lehet, hogy nem tudják meghatározni azokat az okokat, amelyek az edzéshez vezetnek, de tudják, hogy a rendszeres futásnak köszönhetően egészségesebbek, fittebbek, több erővel és kitartással rendelkeznek, ez lehetővé teszi számukra, hogy enni tudjanak, amit csak akarnak, jobban alszanak, kinéznek jobban a tükörben, és mindez növeli önbecsülését. Ördögi kört hoznak létre, amelyből nem tudnak kijönni, futniuk kell, hogy jól érezzék magukat. Abban az időben a futás szükségszerűséggé válik.
A futással javuló fizikai tulajdonságok
Jó érzéseket nyújt
Miután több kilométert simán lefutott, az ember jobban érzi magát, nyugodtabb és nyugodtabb önmagával.
Javítja az egészséget, a testi és szellemi jólétet
Tónusolja az izmokat, erősítse
Tisztítsa meg az elméjét és tisztázza az ötleteket
Tapasztalt futók ezt nagyon jól tudják, terápiaként használják a stressz enyhítésére és az elme tisztítására. Néhány perc leforgása alatt annyi ötlet kezd áramlani a fején, hogy rövid idő alatt, amire látszólag nincs megoldás, több választ is talál, semmi sem tisztázza tovább az ötleteket. De ehhez eljutni türelemre van szükség, mert akik futni kezdenek, elég az ügetés befejezéséhez.
Stilizálja a testet
A rendes futónak sikerül rendszeresen edzeni a testét. Nincs erre alkalmasabb más sport vagy testmozgás. Futás közben lefogy, amíg el nem éri az optimális értéket, a lábak karcsúbbá és tónusosabbá válnak, a derék keskenyebbé válik, a hasa eltűnik, a háta kiegyenesedik és az arc bőre kisimul. Nők számára ideális. Sikerül keskenyíteniük a bokát, összehúzni a combokat és a feneket, megszüntetni a narancsbőrt, tónusolni és kisimítani a hasat, megerősíteni a melleket, karcsúsítani a karokat, meghúzni a bőrt és megtisztítani a bőrt a szennyeződéstől.