Miért kerül többe a fogyás 50 év után El Comercio

Ezek a Meritxell Martí gyógyszerész tanácsai, hogy megakadályozzák a zsír felhalmozódását az életkor előrehaladtával nem kívánt helyeken

Nem titok, hogy az anyagcsere az évek során megváltozik. Az, hogy gyorsul vagy lassul, sok tényezőtől függ, és az egyik az életkor. A menopauza alatt szenvedő nők esetében a test megváltozik, és egyre nehezebb fenntartani a stabil súlyt. Meg lehet-e akadályozni, hogy a zsír a test nem kívánt területeire kerüljön? Meritxell Martí gyógyszerész erre és a jó közérzettel és esztétikával kapcsolatos egyéb kérdésekre válaszol könyvében "Egészségesen élj, érezd jól magad".

A szerző ezzel az útmutatóval kíván segíteni a teljes és egészséges életvitelben, életkorától függetlenül. Martí könyvében elmagyarázza, hogy a fiatalabb emberek testében akár 75% víz is található, de az életkorral ez az összeg akár 60% -kal is csökkenhet. Ezért gyakori, hogy észrevesszük, hogyan változnak a testek a víz elvesztésekor, miközben zsírokat kapnak.

Ez a tény jobban észrevehető az arc területén, ahol az arc zsírja elvész, vagy alacsonyabb a helyzete. 50 éves kortól a fogyás miatt a soványság képe nagyban eltérhet attól, ami valójában és ellentétben azzal, aminek tűnhet, az arc egészségesebbnek és fiatalosabbnak tűnik, ha felszed néhány kilogrammot.

Stabil súly a menopauza idején

Az idő múlásával bekövetkező hormonális változások nagyon megnehezítik a fogyást. A menopauza a pajzsmirigyhormon termelésének csökkenésével és emiatt az anyagcsere lassabb. A gyógyszerész elmagyarázza, hogy két olyan hormon létezik, amelyek megnehezítik a testtömeg stabilitását a menopauza idején: inzulin és kortizol.

---