Miért lehet az alacsony zsírtartalmú étrend nagyon veszélyes a Nexofin?

Egy tanulmány az ilyen típusú élelmiszerek korlátozásán alapult, és elmagyarázta, miért nem szabad őket megszüntetni

A korlátozó étrendnek egyre több pontja van ellenük, és sokan úgy gondolják, hogy kerülni kell őket, hacsak egészségügyi okokból valóban nem kell megszüntetni valamilyen típusú ételt.

Egy angol vizsgálat célja a zsír teljes (főleg vajban, sajtokban és húsokban) levágására vonatkozó tipikus tanács megtámadása volt. A tanulmányt a Lancet irányította, amelynek alapja 135 000 felnőtt volt.

Megerősítette, hogy azoknak, akik teljesen levágták a zsírt, élete rövidebb volt, mint azoknak, akik életük során mindenféle zsírt ettek.

A legtisztább számok közül a következők:

• Nagy mennyiségű zsír fogyasztása 23% -kal csökkenti az életkockázatot
• Azok, akik sok szénhidrátot fogyasztanak, különösen cukrot és feldolgozott ételeket, 28% -kal növelik a korai halálozás esélyét
• Az elfogyasztott kalóriák 35% -ának az elfogyasztott zsírokból, 50% -a szénhidrátokból kell származnia (és ezeknek csak 5% -a származhat cukorból)

---